Чистка зубов в домашних условиях

Чистка зубов в домашних условиях

Как бы тщательно вы не чистили свои зубы ежедневно, один раз в полгода необходимо зубам делать более тщательную, что называется «генеральную» чистку от отвердевшего зубного налета и камня. Зубная щетка не всегда может вычистить зубы в труднодоступных местах, в межзубных пространствах. Со временем зубы все равно начинают темнеть, желтеть, в особенности это касается курильщиков и любителей кофе и чая. А потому раз в полгода визит к стоматологу на чистку зубов обязателен. Но и в домашних условиях можно попробовать вычистить и отбелить зубы более тщательно.

Чистка зубов в домашних условиях не столь эффективна как профессиональная чистка, но тем не менее можно значительно улучшить состояние и внешний вид своих зубов, причем с минимальными финансовыми затратами.

Итак, какие можно предложить способы очищения и одновременно отбеливания зубов?

Таблетка кальция + соль

Измельчаете как можно тщательнее одну-две таблетки кальция и добавляете к ней немного соли, всю это смесь немного разбавляете водой, так чтобы получилась однородная кашеобразная масса. По желанию можно в приготовленную смесь добавить чуть-чуть зубной пасты с сильными абразивными свойствами. Процедура очистки осуществляется с помощью обычной зубной щетки, без излишних надавливаний на десна и зубы, чтобы сильным абразивным средством не повредить зубную эмаль. По времени процедура должна занимать примерно 3-5 минут.

Активированный уголь

Принцип чистки такой же, как и при первом способе — нужно истолочь как можно мельче таблетки активированного угля и зубной щеткой хорошо потереть зубы. Активированный уголь очень хорошо отбеливает и очищает зубы, при этом он совершенно безвреден для организма, для кишечника и для слизистой.

Пищевая сода + соль

Чистка зубов в домашних условиях с применением соды весьма эффективна. Соду можно использовать как самостоятельное средство, а также и в сочетании с солью.

Перекись водорода

Эффективное, но не столь безопасное средство, как предыдущие. Необходимо смочить ватный тампон в перекиси водорода и протереть им зубную поверхность. Тут же, в течение нескольких секунд, необходимо хорошенько прополоскать рот. Помните, что перекись может обжечь слишком чувствительные десна и слизистую, поэтому для начала попробуйте разбавить перекись водорода наполовину, а также нужно следить, чтобы перекись не попадала в кишечник.

Отбеливающий гель + капа

Специальный отбеливающий гель можно купить у стоматолога, также врач расскажет, как его применять. Большинство гелей наносят на поверхность зубов специальной кисточкой в течение нескольких недель. Это достаточно бережный для эмали и эффективный способ отбеливания и очищения зубов. Также отбеливание можно осуществить при помощи геля и специальной капы, которая одевается на зубы на ночь. Капа заполняется предварительно гелем. Какие существуют средства для отбеливания зубов, почитайте здесь в статье.

На всякий случай рекомендуем вам прочитать про симптомы рака.

Чистим зубы дома: как добиться белоснежной улыбки, не выходя из ванной

Красивые белые зубы и ощущение чистоты во рту – вот тот результат, которого многие стремятся сегодня достичь. Но чтобы добиться такого, необходим регулярный уход. Но только ли профессиональная чистка в кабинете у врача позволяет получить нужный эффект или в некоторых случаях можно ограничиться домашней чисткой зубов, сэкономив деньги? Разбираем в сегодняшнем материале.

Стоматологи не устают повторять, что поддержание чистоты полости рта – обязательное условие для здоровья последней и отсутствия отложений, которые часто становятся предвестниками кариеса, пародонтоза, дурного запаха и визита к специалисту. И советуют не жалеть усилий: помимо ежедневного ухода с «правильными» щеткой и пастой, пару раз в год проводить профессиональную чистку в клинике. Но давайте подробно разбираться, какие методы поддержания чистоты полости рта применимы дома.

Какими бывают загрязнения зубов

Самый первый вид загрязнения, который красноречиво говорит о том, что вам не помешает чистка – потемнение эмали. Происходит это из-за употребления в пищу красящих продуктов: свеклы, моркови, чая, кофе, а также из-за вредных привычек. Никотин также придает эмали желтоватый оттенок.

Другое последствие редкой гигиены – налет и камень, которые приводят к воспалению десен, развитию гингивита, пародонтита и даже кариеса.

Важно! Один раз пропустили очищение полости рта? Мягкие отложения, которые возникают на эмали после употребления пищи, под воздействием окружающей среды и слюны минерализуются и затвердевают. Так появляется камень, который удалить домашними способами уже не получится.

Но изменение цвета эмали может быть обусловлено другими процессами, а не только плохой чисткой. Так, иногда причиной являются физиологические процессы. Например, слюна, выделяемая во время приема пищи и утоления жажды, создает щелочную среду, в результате чего усиливаются окислительные процессы. А кислота, в свою очередь, «разъедает» эмаль и усугубляет трещины на ее поверхности, из-за чего в них начинают скапливаться частицы пищи. Конечно, такая среда образуется не у всех людей, а только при наличии определенных проблем с организмом. Например, при эндокринных нарушениях, проблемах органов пищеварительного тракта, нарушении иммунитета, изменении гормонального фона.

Как правильно проводить чистку дома

Никакие специальные процедуры не помогут сохранить зубы белыми и здоровыми, если чистоте не уделяется достаточно внимания дома. Рассмотрим, какие средства являются в этом обязательными помощниками:

  • паста: то, с чего начинается регулярный уход. С содержанием фтора и кальция, отбеливающие и щадящие, на основе трав и с абразивными частицами, сегодня их разнообразию могут позавидовать даже фармацевты,
  • щетки: как классические, так и ультрасовременные – электрические и с крутящимися головками – при умелом использовании они помогут эффективно бороться с налетом и потемнением эмали,
  • ополаскиватель для полости рта: эффективное средство, включаемое стоматологами в комплексный ежедневный уход за полостью рта,
  • нить: это средство незаменимо, если пища часто застревает между зубов. Да и в принципе после еды ей лучше всего удалять скопившиеся отложения,
  • ирригатор: для тех, кто помешан на гигиене полости рта, этот домашний «гаджет» – настоящая находка, так как с помощью подаваемой под давлением струи воды, прибор способен «вымывать» любые отложения. Аппарат хорош и для тех, кто помимо родных зубов в полости рта имеет протезы, имплантаты, коронки,
  • ершик: позволяет добраться до труднодоступных мест между зубами, эффективно борется с налетом. Будет особенно полезен всем, кто носит брекеты.
Читайте также:  Как выйти из гражданского брака

Главное правило гигиены полости рта – ее регулярность, только так можно добиться эффекта. Не забывайте чистить зубы дважды в день, утром и вечером, дополнительно к этому каждый раз после еды или перекуса ополаскивайте рот водой, используйте флосс для межзубных промежутков.

Способы более глубокой чистки эмали от налета и камня

Оказывается, дома найдется немало подручных средств, которые способны помочь и избавить от камня и от налета, от пигментирования и изменения оттенка эмали. Их «целебные» свойства подметили еще наши предки и, борясь за красоту улыбки, пользовались ими.

Важно! Помните, что использование народных методов и чрезмерное увлечение ими бывает чревато для целостности эмали и здоровья. К подобным составам нужно прибегать очень осторожно, правильно соблюдать дозировку, перед этим желательно проконсультироваться со специалистом. В крайнем случае курс чистки не должен превышать нескольких недель, с отдельными веществами и вовсе лучше ограничиться одним или несколькими применениями, не больше.

1. Чистка с помощью поваренной соли

Обычная столовая «приправа» может стать настоящим помощником, если перед свиданием нужно срочно привести себя в порядок. Но сама по себе соль не изменит ваш облик, а вот если к ней добавить кальций, который можно приобрести в аптеке, то результат не заставит себя ждать. Для этого достаточно одну таблетку развести водой до состояния кашицы – получится неплохое отбеливающее средство.

Применение: нанесите кашицу на щетку, исключайте любое давление на зубы и десны, поскольку средство обладает очень сильным абразивным эффектом. Время проведения процедуры – не более 2-3 минут. Важно соблюдать пропорции: для солевого раствора достаточно одной щепотки соли.

2. Используем активированный уголь

Еще одно «подручное» средство, которое не раз выручало каждого. В случае с зубами оно также способно сослужить недурную службу, поскольку уголь является прекрасным абсорбирующим средством. Для приготовления черной «кашицы» понадобится вода и несколько таблеток угля. Последние необходимо растолочь и смешать с водой.

Применение: кашицу нанести на щетку и, не надавливая на эмаль, так как уголь также является абразивным средством, чистить их в течение трех – пяти минут.

3. Сода – всему голова

Это «бабушкино» средство зарекомендовало себя как отличный антисептик, и все мы помним совет полоскать ею горло при ангине. Больше того, многие профессиональные стоматологические процедуры проводятся с использованием бикарбоната.

Применение: нанесите соду на щетку и чистите ею зубы в течение трех – пяти минут.

Важно! Для достижения большего эффекта рекомендуется добавить в соду пасту или обычную соль. Но такой состав очень травмирует тонкую чувствительную эмаль, может привести к образованию на ней трещинок. Также он может вызвать раздражение слизистой, покраснение и даже кровоточивость десен. Поэтому будьте крайне осторожны.

4. В аптеку за перекисью

Доступное аптечное средство, обладающее отбеливающим эффектом.
Применение: смочите ватный диск или тампон перекисью и протрите им эмаль. После этого необходимо тщательно прополоскать рот.

Внимание! Тем, у кого повышенная чувствительность эмали, нужно пользоваться средством с осторожностью и строго соблюдать дозировку: необходимо развести перекись с водой в пропорции 1:1 и нанести раствор на зубы ватным спонжем. Не допускайте проглатывания состава.

5. Отбеливаем гелем в капах

Отбеливающий гель давно доступен в продаже и является альтернативой многим салонным процедурам. Секрет кроется в отбеливающем геле, который с помощью щетки наносится на эмаль (смывать гель не нужно). Но для усиления эффекта советуют приобретать наборы с капами. Это позволяет средству дольше находиться на поверхности эмали. Также капы удобно использовать во время сна. Вы спите, а ваши зубы осветляются.

6. Чудесные ягоды

А это новость для садоводов и сладкоежек. Содержащие натуральные осветляющие вещества, ягоды (клубника, земляника, черника), по обещаниям, способны справиться с отбеливанием зубов.

Применение: мелко раздавите или перетрите ягоды, затем нанесите их на щетку и оставьте на эмали на несколько минут. После необходимо тщательно прополоскать рот и, так как ягоды содержат фруктовую кислоту, почистить зубы обычной пастой.

Меры предосторожности: на что обратить внимание

Самостоятельно принимая решение о необходимости домашней чистки, прежде необходимо оценить ее эффективность и соотнести с собственными ожиданиями, чтобы не жалеть потом о потраченных времени и нервах, о потерянном здоровье.

Например, отбелить эмаль на много тонов с помощью домашних способов не выйдет. Достичь эффекта голливудской улыбки можно лишь в условиях стоматологического кабинета, а дома только на 1-2 тона. Удалить твердый камень народными методами также не получится – зубы можно избавить самостоятельно лишь от мягкого, еще не полностью минерализовавшегося налета. Любое усердие в этом вопросе приведет лишь к излишней чувствительности эмали, ожогу и травмированию слизистой.

На заметку! Помните, что идеально белой эмали в природе не существует, любая здоровая эмаль имеет желтоватый оттенок. Особенно это свойственно резцам и зубам нижнего ряда. Также многое зависит от генетики. Если ваши родственники никогда не являлись обладателями белоснежной улыбки, то добиться последнего вам будет сложнее. Тут даже не все отбеливающие салонные процедуры, не то что домашние, дадут положительный эффект – возможно, врач предложит прибегнуть к протезированию винирами или люминирами.

А вот если эмаль имеет серый, черный, коричневый, зеленый оттенки и не поддается простому очищению, то стоит обратиться к врачу. Как правило, это следствие патологий системы пищеварения и заболеваний других внутренних органов, грибковых инфекций, либо результат неудачного применения антибиотиков и лекарств. Отбеливанием проблему таких зубов не решить, нужно бороться с патологией и заболеванием, повлекшим изменение оттенка.

Читайте также:  Как называется стрижка у анжелики варум сейчас

Выбирая в качестве очищения подручные средства и составы главное, не навредить. Ведь почти все они обладают высокой абразивной активностью, и частое или долгое их применение может привести к разрушению эмали. Процедуры подобного характера также противопоказаны при повышенной чувствительности зубов, при большем количестве пломб. С осторожностью следует прибегать к отбеливанию обладателям протезов на передних зубах, так как при сильном осветлении, коронки могут отличаться по цвету.

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

Читайте также:  Брутальные российские актеры мужчины

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Чтобы перестать быть жертвой рекламы и отказаться от привычки выдавливать пасту вдоль щетки, просто выдавливайте пасту не вдоль, а поперек щетки.

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину. Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град.

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

6. Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же щетка под углом в 45 град., те же движения, только снизу-вверх. Движемся снова от задних зубов к передним.

7. Производя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

9. Далее смыкаем челюсти и, не сильно нажимая на щетку, выполняем круговые движения. Это нужно для массажа десен.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.

Ссылка на основную публикацию
Чем удаляют волосы в носу
Лицо, это первое на что обращают внимание при знакомстве, и естественно люди старательно заботятся о нем. Но такая забота может...
Чем отличается активатор от оксигента эстель
Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся! Если нужно затемнить на тон-два, то по эстелевской технологии для этого используется активатор. Смесь...
Чем отличается балаяж от амбре
Вам нравятся натуральные оттенки волос, но при этом хочется внести в образ нотку новизны и как-то разнообразить собственный look? Тогда...
Чем удалить неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта нередко является сигналом о наличии внутренних заболеваний. Если такое состояние беспокоит долгое время или присутствует постоянно,...
Adblock detector