Что делать чтобы не морщить лоб

Что делать чтобы не морщить лоб

Морщинки на лбу часто появляются слишком рано. Это не значит, что человек начинает стареть, просто его лицо подвижное. Как отучиться морщить лоб? Мимические морщины вовсе не к лицу каждой уважающей себя девушке и женщине. Конечно, не нужно стараться быть похожим на мумию, эмоции выражать нужно, но просто так делать замысловатые гримасы вовсе не стоит.

Как не морщить лоб: полезные советы

Главное в этом нелегком деле – строгий контроль за своим выражением лица:

  • если вы работаете в офисе, поставьте перед собой небольшое зеркальце и время от времени поглядывайте в него;
  • заметив, что ты морщишь лоб и на нем появляются ненавистные складочки, сразу расслабляй лицо. Таким образом нужно поступать и дома;
  • необходимо следить за подвижностью бровей. Они должны преимущественно находиться в состоянии покоя.

Полезно делать упражнение: опускать и поднимать глаза, не морща при этом лобик и не шевеля бровями. Такое упражнение делать дважды в день по 2 минуты.

Эффективная процедура, чтобы отучиться морщить лоб

Итак, как не морщить лоб и что для этого делать? Если вам предстоит любое спокойное времяпровождение (вязание, чтение, просмотр фильмов), сделайте полезную процедуру. Нужно взять полоску любой тонкой бумаги, размеры которой должны соответствовать размерам лба. При этом полоска не должна иметь точек соприкосновения с волосами и бровями. Вместо бумаги можно использовать другие материалы:

Подготовленную полоску хорошенько смазать жирным питательным кремом и плотно прижать к коже.

  1. Морщинки разгладить.
  2. Сверху зафиксировать бумагу лентой или бинтом.
  3. Длительность первых 5 процедур составляет не более четверти часа.

Во время следующих процедур повязку можно держать дольше. Частота использования – два раза в день. Постепенно мышцы свыкаются со спокойным и ненапряженным состоянием, но на это уходит длительный срок времени. Такие процедуры проводят до тех пор, пока человек станет ощущать, что морщины не появляются.

Вопрос, можно ли морщить лоб, звучит странно. Человек должен быть живым, эмоциональным и энергичным, время от времени эмоции имеют право появляться на лице. Но если на вашем лице постоянно присутствует гримаса, то глубокие мимические морщины даже в молодом возрасте вам обеспечены

Женщинам, который перешагнули 35-летний рубеж, желательно после курса этих процедур делать маски из парафина. Но у кого есть склонность к расширению сосудов, лучше не использовать такой метод.

Читайте также:  Загадка про пиво в стихах

Главное – строгий самоконтроль за собой и выполнение вышеуказанных советов. В крайних случаях женщины прибегают к инъекциям ботокса.

Как избавиться от своих любимых вредных привычек?

Вы так привыкли жить. Ругаем детей, мужа, подчиненных и при этом бровки нахмурили. Вот мы удивились и сразу подняли брови в результате на лбу морщинки.

Это привычки. Мы не умеем по-другому выражать свои эмоции. Расстроились мы губы поджали, опустили уголки или недовольны, сделали брезгливое выражение лица. И вот в один прекрасный день, все эмоции, которые мы выражали так и отпечатались на лице, ведь мы так часто делали это. Все так и осталось на лице.

Например, вы решили каждое утро делать гимнастику для лица, которая занимает 5-10 минут. Многие с непривычки бросают. А вы начните с чего-то одного. Возьмите 1 упражнение, например, для век. Забудьте про все остальные упражнения. 1 неделю вы делаете только это упражнение, но каждый день. Моим клиенткам на скайп консультациях я даю упражнения по 1 минуте 5 раз в день. ⠀

Самомассаж лба

расположить пальцы левой руки на левом виске тыльной стороной и выполнить слева направо поглаживающие движения;выполнить кончиками пальцев поколачивание в том же направлении;не смещая и не натягивая кожу, легкими круговыми движениями массировать лоб в том же направлении;аналогичным образом выполнить массаж, поменяв расположение рук, затем поместить указательные пальцы на переносице;

выполнить поглаживающие движения над бровями по направлению к вискам;выполнить массаж в том же направлении, слегка надавливая подушечками указательных пальцев, затем расположить кончики пальцев чуть выше переносицы;выполнить поглаживающие движения по направлению к вискам;произвести массирующие движения в том же направлении, слегка надавливая кончиками пальцев;закончить массаж лба поглаживающими движениями тыльными сторонами обеих ладоней.

Это эффективный и не требующий больших затрат времени способ.

Кроме этого, хотела бы посоветовать действенный способ контроля за выражением лица. Вечером дома после работы на лоб, на то место, где у вас находятся самые глубокие морщины, наклеиваем обычные почтовые марки стоимостью 10 копеек за штуку (две марки будет достаточно) и получаем замечательный контроль за своими эмоциями!

Упражнение от нависающих уголков губ

Например, вы выбрали упражнение и решили его тренировать: губы складываем так, чтоб зубы зажимали их изнутри, и подтягиваем уголки рта вверх. Благодаря этому упражнению исчезают морщинки над верхней губой и оно работает от опущенных уголков рта, придающих скорбное выражение лицу.

Читайте также:  Что делать если обувь красит ноги изнутри

Дальше у вас появляются вопросы, как делать, сколько раз… Однако после силового упражнения, нужно еще и делать техники релаксации, делать массажи, внедрять полезные привычки, устраняющие морщины. Качать мышцы нужно осознанно, чувствуя и понимая, какого результата вы хотите добиться.

Если будете заниматься — будет результат!

Говорю по опыту, что когда вы начнете заниматься осознанно, тогда и жизнь начнет меняться. И внутренне и внешне. Если будете заниматься — будет результат! От морщинок не будет и следа, королевская осанка, красивый цвет лица, глаза блестят и губы пухлые и лишь улыбка будет самой главной вашей и единственной эмоцией!

Что поменяется? Вы станете счастливее, увереннее в себе и красивее! Согласны?Но главное начать и обязательно не бросать. Каждый день контролировать лицо, когда вы его смарщиваете, то расслабляйте напряжение сразу. Все постепенно войдёт в привычку и без этого не сможете уже. И массажи, и упражнения станут для вас привычными и любимыми.

Ваше лицо и тело вам скажут «Спасибо»!

Если вы тренируете гимнастику для лица, изучайте массажные техники на расслабление мышц и подтяжку кожи.

Спланируйте, когда вы будете это делать

Утром сразу после умывания, или перед сном? Заведите дневник полезных привычек с календарем, сегодня сделала — поставь галочку, не сделала — жирный минус. Положите его на видное место, чтобы он постоянно напоминал об упражнении. Только прочувствуйте, как здорово делать в нем отметку о выполнении! Попробуйте!

Кто хочет вместе со мной научиться полезным привычкам и закрепить те, которые помогают именно вам, записывайтесь на индивидуальные скайп-консультации!

Блог о красоте, здоровье, моде, косметике, парфюмерии, уходе за собой и другом интересном.

Советую почитать

Модные тренды 2020: что носить в двадцатом году

Мне всегда нравилась мода 20-x годов. И, наконец, я к ней причастна. Календарь показывает: наступил двадцатый год и пора обновлять свой гард.

среда, 28 октября 2015 г.

Как не морщить лоб: советы и личный опыт

Мимика помогает нам выражать и доносить до других свои эмоции. Но часто гримасы работают не в нашу пользу. Особенно нужно следить за ними обладателям сухой и комбинированной кожи. Ведь именно такие кожные покров ы подвержены так называемому мелкоморщинистому тип у старения. Но и тем, у кого кожа жирная, тоже следует отучиться морщить лоб. Ведь ее возможности не безграничны. К тому же на такой коже " с успехом " появляются глубокие складки.

Читайте также:  Хорошие тени для бровей отзывы

Как не морщить лоб? В Интернете я встречала дикие рекомендации, которые не хочется повторять. Разве что написать статью вредных советов вроде " Как испортить кожу раз и навсегда " или " Что делать, дабы заполучить прыщи " . Советуют клеить на лоб лейкопластырь (а почему не изоленту?!), смазывать его разными вязкими веществами, надевать тугой обруч (совет а ля " Здравствуй, головная боль!". Сии рекомендации бессмысленные и вредные. Морщиться Вы точно не отучитесь, а проблемы с кожей и с волосами заработаете. (Ведь туго стягивать локоны парикмахеры и трихологи не рекомендуют). Как же обходиться "без выраженья на лице"?

Упражнения . Вот тут хочу поделиться своим личным опытом. В юности я так была напугана самой возможностью появления морщин, что раз и навсегда сказала себе: " Морщиться я не буду! " . Я отследила ситуации, когда я чаще всего морщила лоб и стала себя контролировать. Оказывается, сделать это было несложно – гораздо проще, чем кажется. Я просто " включила " некоего внутреннего цензора, который говорил моим гримасам: " Стоп! " . Вы не поверите: но прошло совсем мало времени, всего неделя-другая, и я стала удивляться: зачем же это я хмурилась и морщилась раньше? Ведь я вполне могу обходиться и без этого. Но, повторяю, за всем этим стояло очень сильное желание не морщить лоб. Поэтому заинтересованность – вот самое главное, чтобы избавиться от этой привычки. Попробуйте для начала не вскидывать брови всякий раз, когда Вы чему-то удивляетесь. Заметите: в скором времени у Вас все получится.

Релаксация . Многие люди сохраняют напряженное выражение лица, потому что не умеют расслабляться и отдыхать. Я не говорю об экстремальных ситуациях. Речь о самой обычной повседневности. Например, возвращаемся домой – а эмоциями все еще в офисе. Совет: " переобувайтесь " в спокойствие, как обуваете домашние тапочки! Релаксации способствуют также вечерние прогулки на природе, ароматерапия, приятная музыка, комедийные фильмы и хорошая литература.

Ссылка на основную публикацию
Чистка стиральных машин лимонной кислотой
Известковый налёт – «убийца» стиральных машинок, ведь из-за образования «панциря» на ТЭНе «автоматы» чаще всего выходят из строя. Чтобы ликвидировать...
Чем удаляют волосы в носу
Лицо, это первое на что обращают внимание при знакомстве, и естественно люди старательно заботятся о нем. Но такая забота может...
Чем удалить неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта нередко является сигналом о наличии внутренних заболеваний. Если такое состояние беспокоит долгое время или присутствует постоянно,...
Чистка утюга от накипи внутри лимонной кислотой
Если вы используете некачественную воду, то вопрос о том, как почистить утюг от накипи, будет актуальным постоянно. Чтобы поддерживать высокую...
Adblock detector