Что делать если постоянно думаешь о парне

Что делать если постоянно думаешь о парне

Навязчивые мысли о человеке могут сводить с ума. Это может быть возлюбленный или, наоборот, ненавистный вам начальник, но мысли о нем не отпускают или появляются тогда, когда вы этого не ожидаете.

Так как вы продолжаете думать о нем, это захватывает и ваше подсознание и начинает появляться в ваших снах.

В начале 20-го века отец психоанализа Зигмунд Фрейд сказал, что наши мысли, желания и поведение управляются силами, находящимися за пределами нашего сознательного контроля.

Почему же вы не можете перестать думать об определенном человеке? Давайте разберемся.

Почему постоянно думаешь о человеке

1. Влюбленность

Влечение может принимать совершенно разные формы. Нас может тянуть к определенному человеку физически, эмоционально, духовно, интеллектуально или все вместе взятое. И часто неспособность понять, что именно нас привлекает в человеке, заставляет нас думать о нем снова и снова.

Он вам нравится, потому что он внешне привлекательный? А может он умный и харизматичный? Вам нужно дать ответы на эти и другие вопросы, чтобы понять, почему вы не можете выкинуть его из головы.

Кроме того, нас чаще всего привлекают те, кто не сразу отвечают нам взаимностью и над завоеванием которых нужно приложить усилия. А если вы нравитесь другому человеку, или объект вашего внимания ведет себя уверенно и излучает счастье, это усиливает наши чувства.

Если человек, о котором вы думаете, вам нравится, то это, скорее всего, означает, что вы в нем заинтересованы. Когда мы влюбляемся, в нашем мозге происходит ряд химических изменений. Из-за этих изменений вы постоянно думаете об объекте своих желаний, нервничаете и волнуетесь в их присутствии.

Даже если вам не отвечают взаимностью, мысли о человеке уже сложно остановить.

2. Этот человек для вас загадка

Если вы все время думаете о человеке, вероятнее всего, он является для вас абсолютной загадкой. В этом случае вас не обязательно привлекает сам человек, а само желание разгадать, что он из себя представляет.

Некоторые люди по натуре более сдержанны и загадочны, а если вы достаточно любопытны, вас могут буквально сводить с ума мысли об этом человеке.

Чем больше вы будете общаться, тем понятнее вам будет этот человек, и тем меньше вас будут посещать навязчивые мысли.

3. Задетое эго

Дело может быть просто в том, что человек задел ваши чувства или заставил вас чувствовать себя так, будто вам нужно что-то доказать.

Например, ваш коллега по работе, который всегда оказывается впереди вас, отодвигая вас на второй план. Или парень, который отверг вас, и теперь вам хочется доказать ему, что он для вас ничего не значит.

Это называется ловушкой эго. Но важно помнить о том, что важнее всего жить полной жизнью, становиться лучше и заниматься тем, что вы любите.

Забудьте о том, что думают другие и игнорируйте желание вашего эго что-то кому-то доказывать. Когда оно говорит о том, что вам нужно доказать, кто вы есть на самом деле, не слушайте его и занимайтесь тем, что действительно важно. Вы будете намного счастливее, когда будете слушать свое сердце, а не свое эго.

4. Злость

Случается и так, что мы думаем о человеке не только потому, что он нас обидел, но и потому что злимся на него, но у нас нет возможности ему об этом сказать.

Если вы чувствуете такое желание, сделайте это. Говорите от всего сердца, дайте человеку знать, что он вас задел. Если вы будете копить в себе злость, это может закончиться взрывом эмоций и вызовет еще большую агрессию с их стороны.

Если вы не хотите об этом говорить, отпустите. Осознайте, что человек причинил вам боль, и что могло быть причиной этого и двигайтесь дальше. Когда вы прощаете кого-то, вы выпускаете узника — самого себя.

5. Отвлекающий маневр

В вашей жизни много всего происходит? Если это так, то мысли об одном поцелуе с человеком могут быть простым способом отвлечься от всех тех проблем и суеты, которые существуют в вашей жизни.

Иногда мысли о другом человеке — это просто ловушка. Мы думаем о нем, потому что не хотим думать о себе или каких-то аспектах своей жизни.

6. Этот человек представляет ваш идеал

© Jose Manuel Gelpi

Возможно, человек, с которым у вас была мимолетная связь, представляет собой все то, что вы хотели бы в своем возлюбленном. А может это был человек, в которого вы уже были влюблены какое-то время, но не надеялись, что он подойдет к вам. Например, он был выше вас по статусу или социальному положению.

Во всех этих случаях вы вознесли этого человека на своего рода пьедестал, и отношения не успели развиться до такой степени, чтобы вы узнали все его недостатки.

Скорее всего, этот человек представляет собой что-то, что вам хотелось бы иметь, например деньги, успех или уверенность в себе, но вам кажется, что у вас этого нет, и шанс был упущен. Вам стоит об этом подумать.

Читайте также:  Лазерное лечение прыщей отзывы

7. Кульминация болезненной темы

Чаще всего навязчивые мысли о человеке возникают, когда вы оглядываетесь назад на отношения и осознаете, что у них так и не было продолжения, либо это человек был несвободен или изменил вам.

Когда такая ситуация повторяется неоднократно, это является признаком подсознательного процесса.

Возможно, подсознательно вы выбираете людей, которые вновь и вновь обманывают ваши ожидания. Теперь же для вас это стало особенно болезненно, потому что случалось с вами раньше.

8. Человек напоминает вам кого-то из прошлого

Представим, что у вас был эгоистичный отец, или его вовсе не было, либо мать-алкоголичка или родители, проявляющие агрессию. Сознательно вам бы хотелось избегать такого типа людей, чтобы вновь не переживать негативные эмоции снова и снова.

И вдруг вы влюбляетесь именно в такого эгоистичного, жестокого, страдающего от пристрастия к алкоголю человека.

Еще Зигмунд Фрейд в свое время утверждал, что нас притягивает знакомый нам опыт, потому что мы подсознательно хотим справиться с той ситуацией.

Мы думаем, что если сможем заставить человека, похожего на нашего отца, полюбить нас, то сможем исправить ситуацию.

Однако такая стратегия рискованна, потому что, если что-то идет не так, боль, которую мы испытывали с самого начала, выходит на поверхность вместе с новыми обидами. Это одна из причин, почему мы порой не можем забыть некоторых людей.

9. Вы подсознательно переживаете разочарование или обиду

Если вы постоянно заходите на страницу своего бывшего, чтобы проверить, что происходит в его жизни, это признак того, что нечто находится за пределами вашего сознательного контроля. Это особенно верно, если вы заблокировали или удалили его из друзей.

Возможно друзья и близкие уже устали слушать о нем, но вам все равно хочется поговорить об этом человеке. Вы использовали все способы,чтобы забыть о нем, но любое разбитое сердце требует времени, чтобы исцелиться.

Важно не судить себя строго, потому что с разочарованием очень сложно справиться в одиночку.

Что если вам не нравится человек

В некоторых случаях мы не можем прекратить думать о человеке, так как он нам не нравится. Часто это бывает член семьи или начальник, с которыми мы часто общаемся.

Все, что они не делают, напоминает нам снова и снова о том, что вызывает у нас неприятные чувства. Мозг постоянно прокручивает детали, которые нас беспокоят, что приводит к замкнутому кругу беспокойства.

Такие неприятные мысли тоже могут быть навязчивыми и вызывают чувство безысходности.

Как перестать думать о человеке

Когда вы не можете выкинуть кого-то из головы, это означает, что вы не можете справиться с навязчивыми мыслями.

1. Познакомьтесь со своими истинными чувствами

Первое, что вам нужно сделать, чтобы забыть о человеке, это позволить себе испытать все те эмоции, которые вы чувствуете.

Иногда мы влюбляемся в кого-то, потому что считаем, что он лучше нас. Существует также вероятность того, что вы чувствуете себя в чем-то несовершенным и думаете, что другой человек сможет сделать вас и вашу жизнь полноценной.

Перед тем, как двигаться дальше, вам нужно понять свои чувства и позволить себе их пережить.
Поговорите с близким другом или даже с психологом и опишите то, что вы чувствуете.

2. Избегайте человека в социальных сетях

Когда мы кем-то одержимы, возможность следить за всеми действиями человека в социальных сетях может привести к застреванию на чувствах к объекту вашего внимания.

На самом деле, нельзя по-настоящему узнать о человеке по соцсетям, так как там люди чаще всего публикуют образ того, какими они хотели бы, чтобы их видели остальные.

Вместо того, чтобы зацикливаться на предмете своего обожания, общайтесь с людьми, которые приносят вам радость, делятся с вами положительными эмоциями и поддерживают вас.

3. Займитесь чем-то

Если мысли о человеке продолжают вас преследовать, попробуйте найти себе новое хобби. Когда вы заняты чем-то, мысли переключаются на другие более полезные и насущные дела.

Почитайте книгу, посмотрите новый фильм, приготовьте что-нибудь — все это позволит занять ваш мозг. Вы можете ежедневно записывать свои мысли на бумаге или онлайн, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах.

Со временем навязчивые мысли пропадут.

4. Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас

Каждый раз, когда вы думаете о человеке, вы находитесь в другом времени и месте.

Однако, чтобы сохранить душевное здоровье, вам нужно научиться осознавать, что происходит сейчас в ваших нынешних обстоятельствах.

Научившись находиться здесь и сейчас, вы можете испытать жизнь в полной мере, наслаждаясь каждым моментом своей жизни.

Автор: Mixtests Team

Как перестать думать о мужчине?

Психология различает различные ситуации, в которых требуется избавиться от излишних эмоций к противоположному полу. В случае, если пара прожала вместе большое количество времени, то потребуется немало времени и усилий, чтобы успокоиться и снова начать жить полной жизнью. Если же женщину посещают мысли о коллеге или знакомом мужчине, то здесь, конечно, ситуация проще, стоит только занять голову другими задачами.

Существует несколько практических и психологических советов, чтобы перестать думать о женатом мужчине или о человеке, который бросил, в короткие сроки:

  1. 1. Постараться думать о мужчине в негативном ключе. Вспомните все отрицательные эмоции, которые у вас вызывал мужчина (ссоры, обидные высказывания), задержитесь на этих мыслях, как можно дольше.
  2. 2. Выплеснуть эмоции, при помощи слез или можно высказать все на бумаге. Написать письмо, где, не сдерживаясь описать все чувства по отношению к мужчине.
  3. 3. Выбросить или спрятать все вещи (фото, подарки, записки), которые связаны с этим мужчиной, чтобы ни что не напоминало о неприятном прошлом.
  4. 4. Загрузить себя работой или найти интересное занятие, хобби. Отличными помощниками в этом деле становятся физические нагрузки (бассейн, фитнес, тренажерный зал). Таким образом, женщина не только избавиться от постоянных мыслей о мужчине, но также улучшит здоровье и повысит самооценку, а думать уже будет некогда, т.к. захочется отдыхать после тяжелого дня.
  5. 5. Переключение внимания с одного объекта на другой. Женщине необходимо сосредоточиться на ребенке, животном или семейной жизни, ходить в гости к друзьям и не сидеть в четырех стенах.
Читайте также:  Овсянка для желудка и кишечника

Изменить себя и свою внешность — это самый главный и действенный совет для женщин в вопросе о том, как перестать думать о мужчине. Смените прическу, сходите в спа-салон, побалуйте себя новым платьем.

Психологи часто душевные метания и постоянные мысли о бывшем мужчине связывают с низкой самооценкой женщины и страхом перед одиночеством. В таком случае партнер становится смыслом жизни, что в корне не верно.
Необходимо искать гармонию, счастье и успокоение только внутри себя. Рекомендуется воспользоваться различными методиками по медитации или применять аффирмации. Фразы, которые направлены на повышение самооценки и на любовь к собственной персоне.

Если женщину преследуют мысли о чужом или женатом мужчине, то следует почаще общаться с настоящим партнером, уделять время друзьям и найти себе занятие по душе. Не оставляйте себе свободного времени и избегайте общения с этим человеком.

Как правило, мысленный диалог о другом человеке длиться не долго, если вы не были близки с этим мужчиной. Поэтому путешествуйте, начните учить иностранный язык, развивайтесь, а также знакомьтесь с новыми людьми, ведь недаром народная пословица говорит: «клин клином вышибают».

В любой ситуации, когда возникает зависимость от мужчины, следует искать ответы внутри себя. Возможно, женщине чего-то недостает, успокоение и умиротворение должно исходить изнутри человеческой сущности. Пробуйте и ищите, не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Люди особым образом подвержены привычкам, от которых очень тяжело избавиться. Одна из таких привычек – привыкание к людям, которые неожиданно входят в нашу жизнь, заполняют её и становятся неотъемлемой частью.

Конечно же, таким человеком для нас становятся представители противоположного пола. Незаметно парень или мужчина становится нашим воздухом, мы не замечаем, когда он успел влиться в нашу жизнь, ведь она обрела неимоверных и ярких оттенков благодаря ему. Тем не менее, как бы вам хорошо с ним не было, и как бы прекрасно ни строились ваши взаимоотношения, возникает необходимость не думать об этом человеке. Именно об этом и пойдёт речь в нашей статье.

Почему нужно не думать о человеке?

Вы не хотите отношений

Бывает так, что вы чувствуете, что непозволительно много начинаете думать о каком-то человеке, и ловите себя на мысли, что начинаете в него влюбляться. Чаще всего это происходит по причине того, что вы не хотите влюбляться из-за недавнего разрыва отношений, или попросту не готовы к построению новых.

В первом случае не всех тянет забыть прошлые отношения путём построения новых, кто-то очень сильно и тяжело переживает разрыв. Из-за этого возникает депрессия, и нежелание окунаться в это вновь. Кроме того, некоторые девушки после разрыва отношений бояться их строить, чтобы вновь не наступить на те же грабли.

Вы — расстались

Как только что было сказано, девушки хотят перестать думать о бывшем, после тяжёлого разрыва. Это тяжелее всего, так как если вы не можете забыть парня и постоянно думаете о нём, то либо вы его до сих пор любите, либо же вам было с ним очень хорошо. В этом случае лучший лекарь – это время.

Он не подходит вам

В жизни бывают разные ситуации, и не всегда мы влюбляемся или нам встречаются люди, которые нам идеально подходят. Например, вы изначально можете понимать, что объект ваших мыслей вам не подходит – «Не моё!». Да, у вас может возникнуть симпатия или даже влюблённость, но несмотря на это, он не подходит вам.

Также это может быть из-за того, что парень не соответствует вашему идеалу типажа, а также не из вашего общества, уровня и социального статуса. У вас могут быть разные интересы, взгляды на жизнь и т.п. Вам не нравится его окружение, должность или заработная плата. То есть, причин такого плана можно назвать большое количество.

У вас нет будущего

Данная причина несколько переплетается с предыдущей, но имеет свои нюансы. Если там причина больше в самом человеке, то тут — в обстоятельствах. Чаще всего это отношения с женатым мужчиной, когда вы понимаете что он вам не пара, и вы никогда не будете разрушать семью, да и он не собирается разводиться. Ещё одна ситуация: вы живёте в разных городах или странах, он уезжает на длительный период и т.п. Сюда можно отнести все внешние факторы, которые делают ваши дальнейшие отношения невозможными.

Читайте также:  Черная парка женская с чем носить фото

Вы ему не нужны

Ну и последняя причина, по которой девушки хотят не думать о парне – когда она не нужна парню. Да, формулировка довольно резкая, но зато хорошо отражает ситуацию. В данном случае вы влюбляетесь в парня или он вам симпатичен, хотя с его стороны только холод и безразличие, либо же вы понимаете или он говорит прямо, что у него нет никаких серьёзных намерений к вам.

Нужно ли не думать о нём?

Думать о человеке, который нравиться – это вполне естественно, и не обязательно тут нужно бояться, что вы в него влюбляетесь.

Это может быть мимолётная симпатия и банальный интерес к новой интересной или неординарной персоне. Как только вы узнаете его, мысли вас отпустят и всё пройдёт. Быть может наоборот, узнав человека, вы просто разочаруетесь и перестанете думать о нём.

Да, бывают случаи, когда постоянные мысли о человеке являются первым признаком влюблённости, но тут просто нужно себя контролировать. С другой стороны, зачем!? Если вы свободны и влюбитесь, то почему бы не отдаться порыву чувств!? Вдруг это ваша судьба!? В любом случае — нужно жить, и прожить жизнь интересно, а не постоянно бояться чего-то.

Способы перестать думать

Если же у вас есть веские причины держать себя в руках, и не думать о нём, тогда наши советы должны вам помочь. Способов в данном случае достаточно много, ниже журналисты сайта Timelady.ru рассмотрят наиболее интересные и полезные из них.

Из глаз долой

Очень сложно забыть человека, когда он постоянно с вами, особенно если вы видите его каждый день. Поэтому, чтобы он не напоминал о себе и вы не думали о нём — постарайтесь с ним не пересекаться. Избегайте мест, где он может быть, в крайнем случае, не смотрите в его сторону. Также исключите общение с ним: по Интернету, телефону и т.п. Не затрагивайте с другими тем о нём и что с ним связано.

Общение с друзьями

Скорректировать мысли помогут друзья. Посетите с ними какое-нибудь развлекательное заведение, соберитесь компанией в кафе или дома, всё это поможет вам. Очень важно чтобы ваша компания никак не пересекалась с объектом ваших мыслей, а также могла действительно отвлечь. Это может быть как весёлая компания друзей, так и просто подруга, с которой можно интересно поболтать на различные темы и при этом абстрагироваться от всех проблем.

Найдите себе увлечение

Отличный способ перестать думать о любимом человеке – окунуться в дела. Вы давно хотели повышения – вперёд! Займитесь новым проектом, увеличьте продажи, придумайте или внедрите что-то новое. В любом случае вы отвлечёте себя и перестанете постоянно думать о нём.

Также данные дела могут и не касаться работы. Например, вы можете целиком посвятить себя хобби, начать изучать что-то, пойти на какую-нибудь секцию и т.п. Это даже куда интереснее и полезнее работы.

Займитесь обустройством быта

Займите все свои мысли бытом, пусть голова будет занята им, а не мыслями о нём. Не думать постоянно о человеке, который нравиться, поможет ремонт. Продумать весь ремонт, начать его и закончить – это настоящее испытание. Уж это точно поможет скорректировать мысли.

Если же вы не столь решительны, или же ремонт в квартире не требуется, то тогда вы можете попросту сделать генеральную уборку и перестановку во всей квартире. Этот процесс менее продолжителен, чем ремонт, тем не менее, также поможет отвлечься от мыслей.

Поездка

Если у вас отпуск или есть несколько выходных дней, то рекомендуем съездить куда-нибудь. Поездка на море довольно затратное мероприятие, тем не менее, самое эффективное. Там вы сможете расслабиться, очистить мысли, отдохнуть от всего и перестать думать о нём. Только будьте осторожны, так как велика вероятность курортного романа, который отвлечёт от одних мыслей и потом породит другие проблемы.

Вообще, вы можете поехать за город (на дачу или на водоём), посетить другой город, либо же отправиться на экскурсию или путешествие.

Смена обстановки и новые впечатления позитивно отразятся не только в качестве решения задачи, но и будут полезны в целом.

Заставьте себя

А вообще, просто заставьте себя не думать о нём. Только возникла мысль – перестаньте развивать её, думайте о другом. У каждого есть мысли, которые его отвлекают: кто-то вспоминает девство или иные счастливые моменты из жизни, кто-то вспоминает близкого человека, кто-то думает о проблемах и неразрешённых вопросах. В общем, каждый человек уникален и у каждого есть свои способы.

Вот, собственно, и все советы. Если у вас есть свои эффективные способы решения данного вопроса – обязательно поделитесь с ними в комментариях.

Ссылка на основную публикацию
Чистка стиральных машин лимонной кислотой
Известковый налёт – «убийца» стиральных машинок, ведь из-за образования «панциря» на ТЭНе «автоматы» чаще всего выходят из строя. Чтобы ликвидировать...
Чем удаляют волосы в носу
Лицо, это первое на что обращают внимание при знакомстве, и естественно люди старательно заботятся о нем. Но такая забота может...
Чем удалить неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта нередко является сигналом о наличии внутренних заболеваний. Если такое состояние беспокоит долгое время или присутствует постоянно,...
Чистка утюга от накипи внутри лимонной кислотой
Если вы используете некачественную воду, то вопрос о том, как почистить утюг от накипи, будет актуальным постоянно. Чтобы поддерживать высокую...
Adblock detector