Щелочные ванны для тела польза и вред

Щелочные ванны для тела польза и вред

Первое средство в борьбе с закислением организма

Мы живём в условиях так называемого "цивилизатоза" — постоянного закисления внутренних сред. Неправильное питание, стрессы и неблагоприятная окружающая среда запускают этот процесс.

Иммунная, гормональная, пищеварительная системы организма оптимально работают в слабощелочной среде. Наша кровь при рождении — такая. Под воздействием перечисленных факторов она смещается в кислотную сторону и становится густой, хуже проходит по сосудам. Иммунитет ослабевает, хуже вырабатываются пищеварительные ферменты, снижается кровоснабжение мозга.

Щелочные ванны действуют за счёт осмоса (греч. Osmos — толчок, давление). Это объективное природное явление. Воздух движется из области высокого давления в область низкого давления. Тепло устремляется к холоду — появляется печная тяга. Аналогично кислоты содержат больше ионов водорода и притягиваются к щелочи, в которой их меньше.

Мы создаём в ванне щелочную среду и кислоты из нашего организма через проницаемые кожу и капилляры устремляются к щёлочи. Организм получает избавление от накопленных токсинов и шлаков, большинство из которых кислотны.

Человечество знает и применяет щелочные ванны издревле.

Жрецы и знать регулярно омывались в натриевых озёрах — начиная со времён Древнего Египта. Они считали соду сакральным элементом. Клеопатра принимала щелочные ванны для омоложения.

В Древнем Риме тоже знали о целебных свойствах щелочных озёр. Войско совершало горный переход через Арденны и встало на привал близ водоёмов. Лекари с удивлением обнаружили, что раны солдат заживают быстрее после омовения в озёрах.

Наш организм знает щелочную среду с внутриутробного состояния: околоплодные воды близки по составу к морской воде.

Посредством принятия щелочных ванн мы хотим наладить контакт с телом, создать родную и благоприятную для него среду. Организм на своём уровне поймёт, что мы наконец обратили внимание и позаботились о нём.

Сода в этой паре — катализатор, она интенсифицирует процессы вывода токсинов из крови, а соль — более мягкий элемент.

Для здорового организма нормальная доза соды — 0.5кг, аккурат 1 пачка. И вдобавок 1кг соли. Для ослабленного состояния после болезни начинайте с 200 грамм соды и 1300 грамм соли. С каждым новым приёмом ванны увеличивайте количество соды вплоть до 0.5 кг и уменьшайте количество соли.

Курс щелочных ванн

Для общеоздоровительного подхода достаточно 2 ванн в неделю, они поддержат организм в условиях нашей экологически-неблагоприятной среды.

Также принимайте ванну после каждого сильного стресса: заседания суда, ДТП или трудных переговоров.

Спортсмены справятся с регулярным выбросом молочной кислоты, если добавят щелочную ванну в распорядок дня после тяжёлых тренировок.

А когда мы хотим восстановиться после травмы, болезни или затянувшегося периода стрессов — подключаем более серьёзный курс щелочных ванн.

Делаем через день, смотря по состоянию: 20 или 40 ванн подряд — и создаём устойчивое расшлаковывающее движение.

Организм понимает, что ему пошли навстречу и обеспечили механизмом освобождения от токсинов. В ответ тело с каждым разом отдаёт больше шлаков. Каждая следующая ванна работает мощнее, чем разовый приём, усиливает предыдущие и последующие процедуры. Наша практика показывает устойчивый эффект детоксикации от таких курсов.

Автор: Станислава Солун 20 марта 2019 Категория: Здоровье

Ванны с добавлением соды в последнее время особенно популярны как средство для похудения. Меж тем, специалисты натуропатии называют содовые ванны мощным методом очищения лимфы и крови и даже средством от алкогольного отравления.

Так ли это? Мы собрали реальные отзывы о содовых ваннах и попробуем разобраться, как действует теплый раствор соды на нашу кожу и организм в целом.

При каких проблемах с кожей сода поможет, а при каких навредит? Кому содовые ванны противопоказаны категорически? Как понять, что шлаки начали выходить?

Содержание

Ванна с содой: польза для кожи и всего организма

В чем польза содовых ванн?

Щелочные ванны, следуя законам осмоса, вытягивают кислоты и шлаки из кислой среды (нашего тела) в среду щелочную (раствор соды). Зачем это нужно? Кислотно-щелочной баланс является показателем состояния организма; повышенную кислотность связывают с процессами старения и развитием различных заболеваний, кислая среда идеальна для вредных бактерий, грибков и раковых клеток.

Читайте также:  Прокол медуза фото

Итак, действие содовых ванн – это чистая физика, в ходе которой ваше тело:

  • избавляется от токсинов и грибков;
  • избавляется от лишних объемов за счет выведения жидкости;
  • улучшает кровоснабжение всех участков;
  • нормализирует метаболизм;
  • чистит лимфу;
  • избавляется от отеков;
  • расслабляется.

Содовые ванны также помогают побороть интоксикацию организма после алкогольного или пищевого отравления. После бурного или неудачного застолья всего лишь полчаса в щелочной ванне помогут вам прийти в себя.

А еще щелочные ванны с содой способствуют выведению пигментных пятен на коже, снимают боль в мышцах после физических нагрузок, облегчают состояние при аллергических реакциях и экземе, укрепляют ногти, размягчают огрубевшую кожу и натоптыши.

Ванна с содой: вред и противопоказания

Содовые ванны противопоказаны при следующих состояниях организма:

  • непереносимость соды (редко, но встречается, протестируйте водный раствор соды на запястье);
  • повышенная температура;
  • повышенное давление;
  • проблемы с сердцем;
  • диабет;
  • алкалоз;
  • беременность;
  • бронхиальная астма;
  • варикоз, аллергия*;
  • гинекологические заболевания – нужно одобрение вашего врача;
  • открытые повреждения кожи;
  • болезненно сухая кожа (сода сушит кожу).

*Некоторые специалисты наоборот считают содовые ванны эффективными в лечении варикоза и различных аллергических проявлений.

Как принимать содовую ванну

Перед ванной: погуляйте на улице полчаса, чтобы насытить тело кислородом; после прогулки примите контрастный душ и проскрабируйте кожу (лучше использовать натуральный скраб, например, спитой кофе).

Нам понадобится: ванна теплой воды, литр горячей воды, сода*, полотенца, теплый халат или пижама, носки.

  1. Растворите соду в банке горячей воды.
  2. Наберите ванну теплой воды. Температура воды не должна превышать 40°C. Если нет термометра, ориентируйтесь на свои ощущения. Температуру своего тела мы не ощущаем: опустите руку в воду, если вода ни холодная, ни теплая, значит, ее температура около 36-37°C, добавьте еще чуть-чуть горячей, чтобы вода стала приятно-теплой. Если у вас варикоз или другие проблемы с сосудами, вода должна быть прохладней: около 25-28 градусов.
  3. Не спеша присядьте в воду и вылейте раствор соды в ванну. Первые 10 минут содовую ванну нужно принимать сидя, чтобы дать организму привыкнуть. После можно лечь. Для достижения эффекта принимайте содовую ванну не менее 30 минут. Постепенно продолжительность содовых ванн можно увеличивать до 1 часа. Если вы хорошо себя чувствуете, конечно.
  4. После ванны не нужно дополнительно принимать душ, мыть тело с гелем или мылом, тереть мочалкой, достаточно будет бережно промокнуть влагу на теле махровым полотенцем.
  5. Наденьте теплую пижаму или халат, укутайтесь в плед и полежите еще полчасика в тепле. Это продлит процесс выведения шлаков с потом.

Известный натуропат Марва Оганян советует после содовой ванны похлопывающими движениями массажировать все тело до покраснения кожи и в течение часа выпить литр теплой воды – это улучшит кровообращение и лимфоотток.

Рекомендованный курс щелочных ванн с содой – 10 процедур через день. Через 2-3 месяца можно повторить.

*Дозировка соды для щелочной ванны:

  • 1 процедура: 7 ст. ложек;
  • 2 процедура: 10 ст. ложек;
  • 3 процедура: 12 ст. ложек;
  • 4 процедура: 16 ст. ложек;
  • 5 процедура: 18 ст. ложек;
  • 6-10 процедура: 1 пачка соды на ванну.

Фотограф: Полина Мостыка (Pawellka), модель: Елена Ломакина

Уже после первой ванны с содой количество покраснений, высыпаний уменьшиться, кожа станет мягкой и гладкой.

Как должно себя чувствовать тело после содовых ванн? Как понять, что шлаки начали выходить? Как помочь телу в процессах очистки?

Ощущение «кокона». При приеме содовых ванн возможны ощущения «кокона» на коже. Щелочная ванна стимулирует работу сальных желез, кожный жир отталкивает воду, и мы чувствуем, как будто в тонкую оболочку на коже. Чтобы очистить поры, воспользуйтесь щеткой для тела из натуральной щетины.

Легкий зуд. Волноваться не стоит – кожа активно работает, ведь сода потянула токсины и некоторые из них задержались в эпидермисе. Считается, что кожный зуд после содовых ванн сигнализирует о сильной зашлакованности организма.

Если кожа чешется слишком сильно, приготовьте такой тоник: 1 чайная ложечка яблочного уксуса на литр воды; после ванны протрите особо чувствительные участки кожи. Не натуральный уксус лучше не использовать.

Читайте также:  Порошок для живота

Пейте теплую чистую воду, можно с лимоном. Лимон – один из самых сильных природных ощелачивателей организма, а вода ускоряет выведение шлаков.

Если вы знаете, что ваша кожа склонна к сухости, через час после ванны нанесите на тело натуральное масло для тела: ши, кокосовое.

Вода меняет цвет, становится мутной, появляются белые хлопья. Это результат взаимодействия щелочи (соды) и тех вредных штук, которые она вытягивает с нашего тела. С каждым разом вода должна становится чище.

Как усилить эффект похудения от содовых ванн? Добавить морскую соль и специальные эфирные масла. Рецепт содовой ванны для уменьшения лишних объемов и как правильно подготовить тело к такой процедуре, читайте здесь.

Как долго принимать содовую ванну?

  • Для новичков – полчаса, для тех, кто уже приучил свое тело к щелочным ваннам – до 2 часов при условии хорошего самочувствия.
  • Некоторые натуропаты пишут о принятии ванн с содой на протяжении 4 часов! Все индивидуально, главный ваш таймер – ваше самочувствие и сигналы тела.
  • Интересно, что вода за это время практически не остывает за счет активных химических процессов. Если все же вам стало прохладно, добавьте горячей воды до ощущения комфортной теплоты.

Отзывы о содовых ваннах

Ольга К.: «Подхватила какой-то вирус, ломало три недели. Ничего не помогало. Решила попробовать что-то не из аптеки. Уже после первой содовой ванны стало лучше. Теперь при ОРВИ без высокой температуры всегда помогаю организму содовыми ваннами».

Катя: «Прошла курс из 9 ванн. Похудения не наблюдаю, но кожа стала более упругой и подтянутой в проблемных местах».

Ирина: «Вода стала мутная. Сначала меня это напугало. У меня по всему лицу прыщи, очень мелкие, но много. После ванны (а я умыла этой содовой водой и лицо) кожу стянуло, нанесла масло для тела. На утро заметила, что прыщей стало меньше и они как будто побледнели».

М. Н.: «После пятой ванны перестали болеть колени. У меня такая робота, что я постоянно на ногах, колени мучали уже год. Заметила также, что отечность ушла, и вес снизился на 2,5 кг, уменьшился целлюлит на бедрах и животе!»

Ванны с содой при отсутствии у вас противопоказаний, несомненно, окажут благотворное влияние на ваш организм и самочувствие. Но чтобы нормализовать свой кислотно-щелочной баланс одних ванн будет недостаточно. Пересмотрите свои привычки и рацион: откажитесь от кофе и сахара, кушайте больше ощелачивающих продуктов: яблоки, лимоны, зелень, свеклу, морковку, огурцы.

Также специалисты считают, что любые стрессовые ситуации повышают кислотность, а объятия, прогулки, расслабляющая музыка, массаж, пение – ощелачивают.

Кислотно-щелочной баланс является показателем здоровья человека: чрезмерное количество кислоты и недостаток щелочи (оптимальный pH = 7,36−7,44) в организме приводит к негативным последствиям и серьезным заболеваниям. Чтобы этого не произошло, необходимо ощелачивать свой организм. Для этого рекомендуется придерживаться «щелочной диеты» и соблюдать правильный уход за телом, например, принимать щелочные ванны.

Еще во времена Древнего Египта и вплоть до 70х годов ХХ века уход за телом был щелочным. После он стал химически кислый. Тогда не существовало проблем с кожей, которые весьма распространены в наше время. Случайность? Не думаем.

Также очень интересен тот факт, что зародыш человека все 9 месяцев, находясь внутри матери, развивается в щелочной околоплодной жидкости, которая имеет уровень рН 8,5. Кожа малыша при появлении на свет также имеет щелочные характеристики.

Сейчас из-за нездорового образа жизни и плохой экологии организм у большинства людей очень ослаблен и зашлакован. У взрослого человека через эпидерму из организма выводятся кислоты. Это не кислотный защитный слой! На здоровой «щелочной» коже не могут образоваться грибки, столь распространенные сейчас (как правило, у мужчин). На человеческой «кислой» коже с уровнем рН 4 – 6 они отлично себя чувствуют. Поэтому людям необходима особенный уход за телом и организмом в целом, к которому относятся щелочные ванны.

Полезные свойства и польза щелочных ванн

Возможности щелочного ухода за телом многообразны. Их задача состоит в том, чтобы, следуя всемирному закону осмоса, подтолкнуть организм отдавать кислоты и шлаки из кислой среды клеток и соков в окружающую его щелочную среду. Поверьте, организм будет только рад сделать это!

  • выводят токсины из организма,
  • способствуют похудению,
  • улучшают кровообращение,
  • нормализуют метаболизм,
  • помогают при боррелиозе и отравлениях,
  • очищают лимфатическую систему,
  • уменьшают отечность,
  • ускоряют процесс заживления ран,
  • лечат грибок и др. кожные заболевания,
  • улучшают состояние кожи,
  • расслабляют и снимают напряжение.
Читайте также:  Какие обряды делают на убывающую луну

Кроме того, щелочной уход за телом подталкивает сальные железы к усиленному выделению и смазыванию кожи, а щелочной показатель рН 8−8,5 способствует выведению пигментных пятен.

Противопоказания и вред щелочных ванн

  • индивидуальная непереносимость соды,
  • повышенная температура тела,
  • хронические заболевания,
  • повышенное давление,
  • серьезные заболевания сердца,
  • диабет 1 или 2 типа,
  • беременность,
  • варикоз,
  • открытые раны.

Щелочные ванны в домашних условиях

Для укрепления своего здоровья и улучшения состояния кожи нет необходимости тратить большие средства на медикаменты, косметические средства и путевки в санатории. Щелочные ванны можно проводить в домашних условиях.

Как принимать ванну с содой

Рецепт «приготовления» щелочной ванны. Температура воды не должна превышать 38 – 41°C

  • Первая процедура: 6 – 7 ст.л пищевой соды на ванну. Продолжительность — 30 – 40 мин.
  • Вторая и третья ванна: 10 – 12 ст.л пищевой соды. Продолжительность — 50 – 60 мин.
  • Четвертая и пятая ванна: 16 – 18 ст.л. пищевой соды. Продолжительность — 60 – 90 мин.
  • Последующие ванны: 1 пачка соды на ванну. Продолжительность — 1 ч.

Рекомендуется принимать щелочные ванны 2 – 3 раза в неделю. Количество процедур — 15. Через 2 – 3 мес. можно повторить.

После принятия ванны, если у вас чувствительная и сухая кожа, можно нанести базовое масло.

У людей, чей организм сильно зашлакован, может появиться кожный зуд. Бояться этого не стоит — идет очистка. Большое количество токсинов начинает выходить и задерживаются в эпидерме. Для облегчения состояния приготовьте кислый раствор: 2 ст.л. яблочного уксуса + 5 л воды. Намочите ватный диск в данной смеси и обработайте проблемные участки кожи. В эти дни пейте как можно больше воды. Она является прекрасным растворителем и ускоряет процесс выведения шлаков.

Процедура принятия щелочных ванн

Измерьте 3 раза кислотность воды в ванне. Показатель только что налитой воды — рН 7,0 (по крайней мере, должен быть таким). После добавьте в нее 2 – 3 ст.л. соды, показатель должен повыситься до рН 8,5. После принятия такой ванны рН воды снизится до 7,5. То есть вода стала в 10 раз кислее за счет выделения кислот из организма.

Продолжительность принятия щелочных ванн (для опытных) должна составлять не меньше 1 – 2 ч. Более длительные процедуры, например, 3 – 4 ч не повредят организму, а будут еще полезнее, чем 1 – 2‑х часовые. Тут дело лишь в привычке. Человека, который никогда не любил ванны в принципе, будет сложно заставить «покупаться» несколько часов. Вместо расслабления у него могут появиться психологический дискомфорт и стресс.

Рекомендуемая температура воды должна соответствовать температуре тела или немного превышать ее (около 38 – 41°С). Если есть проблемы с венами (их расширение, сосудистые звездочки), то советуем для ножных ванн температуру воды 25 – 28°С.

Стоит отметить, что купания продолжительностью 30 – 60 мин, или даже 2 ч, теплую воду подливать не обязательно. Удивительно, что температура воды обычно колеблется лишь в пределах 1 – 2 градусов, даже если человек находится в ней 1−1,5 ч.

Температуры выше, чем температура тела, ослабляют организм, в то время как температура воды, которая ниже температуры тела на 1 – 2 градуса, положительно сказывается на его здоровье, укрепляя его иммунитет.

Щелочные ванны, безусловно, оказывают пользу для организма человека. Но чтобы поддерживать кислотно-щелочной баланс в норме также важно вести здоровый образ жизни и соблюдать правильное (природное) питание.

Видео Щелочные ванны — лучший уход за телом

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Шоль пилка электрическая
Красивая и мягкая кожа ваших ног в любом месте и в любое время - теперь это просто! Электрическая роликовая пилка...
Шапочка из толстой пряжи спицами видео
Здравствуйте, дорогие любители вязания. Скоро наступает зима и пора к ней основательно подготовиться. В частности, связать что-то на голову. Сегодня...
Шапочка для пчелки своими руками
Мой любимый муж с раннего детства испытывал положительные эмоции к насекомым. Особый восторг и восхищения у маленького мальчика вызывали пчелы...
Шон престон спирс федерлайн
Cosmo рекомендует Расслабься уже: как носить треники за пределами спортзала Топ-5 селективных ароматов на весну-2020 Бритни Спирс ( Britney Spears)...
Adblock detector