Сколько очищенных семечек в 100 гр неочищенных

Сколько очищенных семечек в 100 гр неочищенных

Такие вот, может быть, глупые мысли вслух:

калорийность подсолнечных семечек на упаковке — 540-560 ккал, в реальности же из 100 грамм семечек только ЧАСТЬ — это ядра. 540 ккал — это если я взвешу 100 грамм семечек, почищу, и съем (грамм 40 получится-то самих ядер), или 540 — это калорийность 100 грамм чистого продукта, без шелухи?

Другой пример: на упаковке спагетти пишут их калорийность "в 100 грамм продукта 350 ккал". В 100 граммах готового продукта? Или сухого? Указано далеко не на всех упаковках.
Прошу тапками не кидаться Высшее образование имеется, с логикой и головой дружу, но вот сомневаюсь тут . Никогда я не занималась вопросами питания так целенаправленно, и не считала калории.

В общем, я к чему: когда мы смотрим на упаковки, там зачастую не поясняют, указано кол-во калорий готового продукта или сухого продукта. Как считать соевое мясо, например, соевую спаржу, всякие фунчозы? Они очень много воды берут, 40 грамм сухого продукта превращаются в 120 грамм готового. На упаковке указано ХХХ ккал в 100 граммах. Сухого? или мокрого? Почищенного или с кожурой?

Такие вот, может быть, глупые мысли вслух:

калорийность подсолнечных семечек на упаковке — 540-560 ккал, в реальности же из 100 грамм семечек только ЧАСТЬ — это ядра. 540 ккал — это если я взвешу 100 грамм семечек, почищу, и съем (грамм 40 получится-то самих ядер), или 540 — это калорийность 100 грамм чистого продукта, без шелухи?

Другой пример: на упаковке спагетти пишут их калорийность "в 100 грамм продукта 350 ккал". В 100 граммах готового продукта? Или сухого? Указано далеко не на всех упаковках.
Прошу тапками не кидаться Высшее образование имеется, с логикой и головой дружу, но вот сомневаюсь тут . Никогда я не занималась вопросами питания так целенаправленно, и не считала калории.

Читайте также:  Костюм бармалея своими руками

В общем, я к чему: когда мы смотрим на упаковки, там зачастую не поясняют, указано кол-во калорий готового продукта или сухого продукта. Как считать соевое мясо, например, соевую спаржу, всякие фунчозы? Они очень много воды берут, 40 грамм сухого продукта превращаются в 120 грамм готового. На упаковке указано ХХХ ккал в 100 граммах. Сухого? или мокрого? Почищенного или с кожурой?

Ведь все же покупали семечки? А многие думаю интересовались сколько же граммов в этом стакане? Вот сейчас мы это и выясним.:)

Как видите, в граненый стакан "влазит" порядка 90 граммов неочищенных семечек. То есть если вы покупаете их в фабричных пакетах, а не "у бабушек", то это 90 граммовая пачка.

Но с лузгой то, семечки никто не ест! Так что с практической точки зрения гораздо интересней выход очищенных семян. Это то я и узнал:

Какое это, блин, мучение! Очистить целый стакан семечек и ни одну не съесть. Поверьте ничего общего с приятным "плюханьем" — нет.

В итоге после очистки осталась большая половинка, а если быть точнее: 58 граммов или же 67%, в процентном выражении.

Ссылка на основную публикацию
Симорон на продажу машины
Ежедневно в огромном мире продается и покупается большое количество автомобилей. Но если одним сделка позволяет получить хорошие деньги, другим большой...
Серебряная свадьба песни переделки 25 лет
ГОДОВЩИНЫ СВАДЬБЫ ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ Переделки песен к годовщине свадьбы За тех, кто в браке! (На мелодию песни "За тех, кто...
Сериал черная кошка кто озвучивает ивана мишина
«Красногорские оборотни», «банда Митина», «Черная кошка» - у банды, держащей в страхе всю Москву, множество названий. На улицах российской столицы...
Сколько варить нутрию
У меня друзья держат домашнюю скотину, вроде фермы что-то, бизнес такой, иногда мне мясо привозят по дружбе. Недавно привезли мясцо,...
Adblock detector