Торс для битья

Торс для битья

В любом виде боевого искусства или упражнениях по самообороне важным фактором является наличие противника. Манекен для бокса позволит отрабатывать нанесение ударов, технику движений и прочие необходимые навыки в удобное время без партнера. Для тренировок существует несколько видов манекенов. Именно о них и пойдет речь в нашей статье.

Что собой представляет манекен для бокса

Одним из основных видов тренировок является нанесение ударов с целью отработки техники выполнения и точности нанесения. Для этой цели применяется манекен для бокса. В любом спортивном зале он входит в перечень обязательного спортивного инвентаря. Он предназначен для имитации реального противника и условий рукопашного боя, приближенного к реальному.

Товары для единоборств по лучшей цене!

В отличие от боксерской груши манекена для бокса имитируют части тела человека (голова, торс, верхняя часть ног). На тренажёрах, выполненных почти в полный рост, можно отрабатывать удары ногами, которые используются в кикбоксинге и тайском боксе.

Основные характеристики манекена для бокса:

  1. Высокое поглощение ударов;
  2. Эластичная поверхность для защиты рук и ног от травм;
  3. Прочный и долговечный материал;
  4. Противоскользящая и противобликовая поверхность для более точного нанесения ударов.

Виды манекенов для бокса

Манекены для бокса по массе бывают: лёгкие, средние и тяжёлые. Каждый из них необходим для отработки разных упражнений и для определённого вида боевого искусства. Для более разнообразных тренировок потребуется несколько манекенов.

Лёгкие манекены до 45 килограмм используются на детских тренировках. Средние, весом от 45 до 70 килограмм, применяются для отработки скорости и техники удара. На тяжёлых спортивных снарядах свыше 70 килограмм отрабатывается сила удара.

В зависимости от необходимой конструкции производителями выпускаются следующие комбинации: голова, голова и торс или манекен в полный рост. Последняя разновидность пользуются небольшим спросом. Они предназначены для нанесения ударов одновременно ногами и руками, как в тайском боксе или кикбоксинге. Отдельная голова или голова с торсом используются в классическом боксе.

Важно: если в области спины искусственного противника нет шва, это означает, что конструкция цельная. В данном случае можно наносить удары и по спине. Если же шов есть, то этого делать нельзя, иначе целостность может нарушиться.

Наиболее оптимальным из наполнителем считается вода. Водоналивной манекен для бокса имеет хорошую шумоизоляцию и амортизацию, что делает тренировки более комфортными.

Выбор производителей на рынке сейчас достаточно велик, что даёт возможность удовлетворить все желания и предпочтения потребителей. Тренажёры производятся российскими, немецкими, американскими и украинскими брендами.

Также выделяют три разновидности манекенов для бокса:

  • боксмен (наиболее распространённый вариант, выполнен в виде сочетания корпуса и головы, максимально имитирующего реального противника);
  • водоналивной мешок (выполняется в виде вертикального мешка, наполняется водой и обязательно прикрепляется к надёжному основанию);
  • мини-груша (предназначена для детских тренировок).

Как выбрать манекен для бокса

При покупке спортивного снаряда необходимо учитывать следующее:

Во-первых, определить, для каких целей нужен манекен.

Во-вторых, понять, какой размер необходим (рост, вес).

В-третьих, выбрать подходящую конструкцию манекена и производителя.

Сейчас на рынке представлены универсальные модели с возможностью регулировки роста. Это позволяет имитировать различных противников, разнообразить тренировки и даёт возможность тренироваться другим спортсменам, ростом на 20-30 сантиметров ниже вас. Такие универсальные модели пользуются спросом в спортивных магазинах.

Если вам нужен только один снаряд, то рекомендует купить тяжелый манекен для бокса. Он идеально подойдёт для постановки правильного удара и оттачивания техники выполнения.

При выборе производителя целесообразнее отдать предпочтение известным брендам, существующим на рынке несколько лет. Как правило, они отличаются хорошей репутацией, т. к. уделяют достаточно внимания качеству продукции.

Различные виды манекенов, как для бокса, так и других видов спорта, имеют широкий круг применения. Их используют и профессиональные спортсмены, и просто желающие поддержать своё тело в хорошей физической форме.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Если у вас мало свободного времени для посещения спортивного зала, то такой снаряд будет идеальным помощником для отработки ударов и поддержания навыков на необходимом уровне в домашних условиях.

Видеоинструкция по отработке ударов на манекене в домашних условиях:

Правила тренировки на боксерском манекене:

  1. Упражнения на снаряде отрабатываются в случае отсутствия партнера для спарринга или дополнительной тренировки.
  2. Рекомендуется устанавливать манекен на плоскую и нескользящую поверхность. Запрещено обрабатывать поверхность снаряда химическими компонентами и подвергать воздействию прямых солнечных лучей. В противном случае качество материала будет безвозвратно испорчено.
  3. Чтобы не повредить манекен при нанесении ударов, следует использовать только мягкую обувь, без острых деталей, а также снимать перед тренировкой браслеты, часы и прочие украшения.
  4. Запрещено отрабатывать удары с помощью бит, палок и ножей.
  5. Следует контролировать силу удара, так как манекен может упасть.
Читайте также:  Огромные синяки под глазами

Что лучше: манекен для бокса Bob или груша

В сравнении с классической грушей для бокса манекен Bob («Body opponent bag») имеет массу преимуществ. Благодаря своим формам и материалу он максимально имитирует живого человека, выступающего в роли противника. Эмоции, изображенные на искусственном лице, вызывают чувство гнева, что позволяет проводить тренировки интенсивнее. Сейчас Bob пользуется высоким спросом и является незаменимым атрибутом любого спортивного зала.

Следующей ступенью в развитии подобных тренажёров является манекен Slam man. Это робот для проведения тренировочных спаррингов, реагирующий на действия оппонента. С помощью системы датчиков и сигнализаторов он развивает рефлексы и скорость реакции у спортсмена.

У Slam man есть ряд недостатков: высокая стоимость из-за наличия роботизированной составляющей и низкое качество сборки. Поэтому эти манекены не так востребованы на рынке, как Bob, который хорошо продаётся в различных вариантах исполнения.

При приобретении тренажёра такого рода покупатель может встать перед выбором: приобретать почти за $370 спортивный снаряд, имитирующий настоящего человека, или же купить классическую грушу, а деньги потратить на оплату услуг профессионального тренера. Также может возникнуть вопрос о том, оправдает ли такой манекен ожидания и получатся ли тренировки эффективными.

Для этого следует рассмотреть более подробно его плюсы и минусы. Самым большим преимуществом является почти идентичное сходство с реальным противником. Это полезное качество при тренировках любителей, упражняющихся самостоятельно и изучающих с помощью онлайн-сервисов такие удары, как джеб или лоу кик. Основным недостатков является сама ситуация самостоятельного обучения, так как отсутствует сторонний наблюдатель, который может подсказать или исправить ошибки.

Несмотря на агрессивный вид манекен для бокса требует к себе бережного отношения. Основной материал изготовления — пластик и резина. За их видимой прочностью скрывается высокая чувствительность к повреждениям.

В каждом спортивном зале можно найти груши для бокса, перемотанные скотчем. Это связано с тем, что на них отрабатывали удары с оружием и повредили покрытие. В отличие от универсальных классических груш с манекеном запрещается практиковать такие приемы. Кроме того, манекен можно повредить, если не рассчитать силу удара. Конечно, производители уверяют, что Bob достаточно прочный и устойчивый манекен, но, как показала практика, он плохо подходит для отработки силовых ударов. Уверенно можно на нем выполнять упражнения только на точность и скорость.

Неустойчивость к сильным ударам и потеря равновесия – главные недостатки манекена Bob. Профессиональные спортсмены знают о нём и поэтому предпочитают классические груши для бокса.

Если вы попытаетесь решить проблему, самостоятельно увеличив массу подставки, то это вам не поможет. Bob будет приходить в движение от сильных ударов и шумно двигаться по полу. Чем тяжелее будет подставка, тем больше грохота будет издавать манекен.

Кстати, не существует идеального спортивного снаряда для бокса, который не передвигается по полу. Собственно, этот факт и доказывает, что для систематических тренировок необходим партнёр по спаррингу. Тренажёры для этих целей не подходят, так как нет возможности отработать удары на силу, и приходится реагировать на его смещения.

Для каких упражнений и каких целей необходим Bob, целесообразна ли его замена на грушу для бокса?

Человек, который не связан с боевыми искусствами, обычно убеждён, что Bob является идеальным вариантом симуляции противника в силу его форм и очертаний. Люди считают, что благодаря этому отрабатывать удары будет намного лучше и такую практику можно сравнить с настоящим поединком.

Однако, спортсмены, которые прошли различные тренировки, имеют другое мнение. Они считают, что любой искусственный статичный спортивный тренажёр не способен заменить живого тренера. Именно он, наблюдая со стороны, вносит ключевые замечания и поправки во время тренировки спортсмена, которые способствуют его профессиональному развитию.

Учитывая все недостатки манекена Bob, можем порекомендовать вместо него использовать напольную грушу для бокса. С ней можно разнообразить тренировки и опробовать различные техники нанесения ударов. Однако, как Bob, так и напольная груша для бокса уступают навесной груше при отработке ударов на силу. В любом виде боевого искусства обязательным элементом является отработка силовых ударов. Если вы намерены продолжительно заниматься каким-либо видом спорта, то независимо от того, что у вас в наличии есть Bob, потребуется всё же приобрести грузный навесной мешок.

Если у вас есть лишние $370, то можете покупать манекен Bob без сомнений. Он доставит много положительных эмоций во время тренировок, в отличие от классической груши для бокса. Гораздо приятнее наносить удары по человеку, пусть и резиновому, нежели по обычному мешку, представляя на его месте настоящего врага.

Читайте также:  Как наклеить картинку на ногти

Где купить манекен для бокса

Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.

Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них всё для:

  • Единоборства. Оборудование и спортинвентарь для бокса, борьбы, ушу, тхэквондо. Боксерские мешки, груши, снарядные перчатки, лапы, щиты, чучела.
  • Гимнастики, фитнеса, аэробики. Гимнастические маты, обручи, палочки, скакалки, шведские стенки, турники, кольца, канаты, скамейки. Помост для спортивной аэробики.
  • Спортивных игр. Спортинвентарь для баскетбола, волейбола, большого тенниса, хоккея с шайбой и мячом, футбола, мини-футбола, гандбола и др.
  • Легкой атлетики. Щиты для метания мячей, метательные гранаты, барьеры для бега с препятствиями, оборудование для прыжков в высоту.
  • Зимних видов спорта. Страховочные кубы, маты для шорт-трека, защитные маты для лыжных трасс.

Также мы рады изготовить для вас шатры для летних кафе и проведения свадеб, тентовые гаражи, торговые палатки, тенты для автомобилей и лодок, а также чаши для бассейнов и многое другое!
Связаться с нами вы можете по телефону: 8 (800) 555-29-10 (звонок по России бесплатный) или посетить наш офис в Новосибирске по адресу: ул. на Фрунзе, 142/1, третий этаж. Время работы: пн. – пт. с 9:00 до 17:00, сб. и вс. – выходные дни.

Работа на тренажерах для отработки ударов используется главным образом в единоборствах. В зависимости от вида такого инвентаря варьируются и цели работы с ним. Прежде всего, они служат для тренировки сильных и точных ударов, создания необходимого уровня специфической нагрузки.

Отсутствие взаимодействия с соперником позволяет бойцу заниматься в различных режимах интенсивности и строго над определенными качествами. Это позволяет эффективно управлять тренировочным процессом, ликвидировать слабые места, совершенствовать технику.

Спарринг-манекены

  1. Тренажер «Герман».Состоит из 2 главных элементов базы, создающей устойчивость, и манекена, имитирующего человеческий торс. База полая, при использовании заполняется жидкостью или сыпучим веществом. Оба элемента соединяются трубой с различными уровнями крепления, позволяющими регулировать высоту манекена относительно базы. При попадании в него очень мощными ударами, например, ногой с разворота, возможно его опрокидывание.
    Попадать по нему значительно труднее, чем по груше. Существуют модификации такого тренажера с ногами и системой крепления к полу. Его главное достоинство в том, что манекен повторяет рельеф реального человеческого тела, поэтому на нем можно работать более точечно, нацеливая удары в уязвимые точки.
    Самый известный тренажер. Размеры тренажера отличаются в различных модификациях, поэтому при покупке стоит обратить на это внимание. Стоит он от 14 00022 000 рублей и выше. Самые известные производители TLS.
  2. Универсальный спарринг-манекен.Позволяет наносить по нему самые различные виды ударов руками и ногами, в том числе и удары с захватами конечностей. Активно используется для подготовки к смешанным боям. Удары по нему можно совмещать с тренировкой бросков, удушений, а также использовать его в качестве отягощения в различных упражнениях. Его плюс в том, что он многофункционален. Цены от 17 000 до 64 000 рублей. Наиболее известная фирма Century.
  3. Гидропневматический тренажер в стойке.Внизу имеет вид конуса, что создает манекену устойчивость и позволяет отрабатывать по нему боковые удары ногами в нижний уровень. Руки манекена зафиксированы в защитной стойке, что позволяет тренировать способность находить бреши в защите противника. Редкое качество у тренажеров для ударов. Производитель в Россиифирма VECTOR-EXTREME, цены нужно уточнять на сайте фирмы или по телефону т. к. они производятся под заказ.

Для развития быстроты удара, реакции и точности

  1. Speed Striker.Тренажер, состоящий из нижней базы, к которой крепится шнур, мячика, и верхнего крепления для потолка. Под воздействием ударов мячик очень быстро двигается по трудно прогнозируемой траектории, в результате чего трудность попадания по нему увеличивается. Его используют для улучшения реагирования ударами на двигающийся объект. Стоит от 3300 рублей. Распространенная фирма SKLZ.
  2. Fight ball.Состоит из небольшого мяча теннисного размера и резинки, прикрепляемой ко лбу специальным креплением в виде повязки. Преимущество перед предыдущим тренажером в том, что можно активно перемещаться без привязки к определенному месту и удобству, т. к. крепится он к самому спортсмену, а не к потолку и базе. Самые дешевые файтболы стоят от 350 рублей. Цены на дорогие модели могут доходить до 850 рублей. Производитель с именем Band4power.
  3. Груша на растяжках.Расположенная на растяжках небольшая груша, обычно в форме лимона, быстро возвращается после нанесения по ней удара и требует хорошей скорости для повторного попадания. Для повышения эффективности тренировки нужно стремиться перемещаться вокруг нее в стойке. По сравнению с файтболом, удары по такой груше больше похожи на «реальные». Стоимость от 2000 рублей. Фирмы Century, Green Hill.
Читайте также:  Как сделать покрытие шеллак в домашних условиях

Для силы, выносливости, техники

  1. Груша с валиком для апперкотов вверху.Обычная груша не приспособлена для ударов снизу в верхний уровень, т. к. они проскальзывают. Этот вариант «симбиоза» груши и специальной насадки на нее приспособлен, в том числе и под удары снизу. Груша будет стоить от 1300, а валик от 6900 рублей. Наиболее брендовые фирмы Century, Green Hill, Sportana.
  2. Водоналивные напольные мешки.Мешок имеет внизу широкую базу для создания устойчивости. Главный элементцилиндрическое тело мешка. Наполнитель мешка полиуретан. Наполнение основания водой или песком. Удобен тем, что при ее эксплуатации не требуется крепление. Стоимость мешка составляет 12000 и выше. Известные фирмы Century, Green Hill.
  3. Мешок, расширенный внизу и вверху, напоминающий фигуру человека.Входит в состав тренировочной системы. Можно отрабатывать удары как в подвешенном состоянии, так и на полу. Система ремней и креплений рассчитана на то, чтобы в случае необходимости использовать его в качестве отягощения. Форма больше, чем обычные мешки сходна с человеческим телом. Вследствие более узкой центральной части, попадать ударами в средний уровень по ней несколько сложнее, чем по обычной груше. Цена 15000 рублей.
  4. Настенная макивара.Модернизированное старинное японское устройство. Предназначено для тренировки акцентированных ударов, учит отдергиванию руки после удара. Суть работы на ней в том, что после нанесения по ней удара она пружинит и это стимулирует отдергивание руки, необходимое для большинства технически правильных ударов. Цены на макивары начинаются от 850 рублей. Многие специалисты признают лучшей макивару Бадюка-Шилова. Продают также известные бренды Century, Ray.

Для мышц, участвующих в ударе

Fight and Crossfit belt.

Fight and Crossfit belt

Состоит из плечевого для тренировки рук, и поясного, для ног креплений с присоединенными к ним эспандерами. Создают режим работы с сопротивлением для мышц, участвующих в ударе. Позитивное качество в том, что тренажер воздействует направлено только на мышцы, работающие при нанесении удара и позволяет проработать их по всей амплитуде удара. Стоит от 3500 рублей. Фирма с именем Band4power.

Стационарные комплексы

  1. Комплексные системы отработки ударов.Это стойки с расположенными на разных уровнях и под разными углами щитами для ударов, а иногда даже с грушами. На них можно отрабатывать мощные удары по жестко закрепленным мишеням без опасения их повредить. Позволяют комбинировать работу рук и ног. Цены от 30 000 рублей. Наиболее известны тренажеры такого типа таиландской фирмы FBT.
  2. Интерактивная обучающая боксерская система.Представляет собой систему стоек с верхними, средними, и нижними зонами для нанесения ударов, оснащенными специальными датчиками. В центре системы расположен компьютер с монитором. Он контролирует различные показатели, такие как сила ударов, суммарный тоннаж и частота нанесения ударов, и обучает тренирующегося, демонстрируя видеоуроки. Удобна для отслеживания результатов тренировочного процесса. Цена от 6000 до 10000 долларов. Фирма Nexersys.

Техника

Отрабатывая удары на тренажерах, нужно помнить о необходимости соблюдения техники и соблюдать определенные правила:

  • необходимо выполнить качественную разминку;
  • бить на выдохе;
  • использовать силу отталкивающей ноги и перебрасывать ее в бьющую конечность резким вращением таза;
  • не закрепощать бьющую конечность в суставах, мышцы-антагонисты должны быть максимально расслаблены;
  • правильно подбирать дистанцию, направлять удары внутрь цели;
  • после завершения удара, максимально быстро отдернуть конечность;
  • если удар наносится кулаком, то его нужно жестко фиксировать в запястье.


Большинство тренажеров для отработки ударов не требуют большого пространства и вполне пригодны для использования даже в домашних условиях. Их разнообразие позволяет значительно индивидуализировать тренировку, подобрать оптимальный вариант, подходящий для конкретного человека и его условий.

Использование непривычных вариантов позволит освежить психику, провести тренировку на высоком эмоциональном уровне. Все тренажеры можно заказать через интернет. Главное, выбрать известную фирму производителя в магазине с хорошей репутацией, найти для него подходящее место и соблюдать правила техники ударов.

Также на нашем сайте Вы можете ознакомиться с другими спортивными товарами. Боксерские груши и боксерские мешки, представленные на витрине нашего магазина, являются профессиональным снаряжением для спортсменов. Если Вы являетесь владельцем спортзала, то наверняка Вас заинтересует боксерский ринг с доставкой по Санкт-Петербургу и Москве.

Ссылка на основную публикацию
Тональный крем топ лучших бюджетных
Revlon 24 Hr. Colorstay Тональный крем от Revlon, от 400 руб. Топ недорогих тональных кремов открывает средство от Revlon. Жидкая...
Тесс холидей фото без фотошопа
Полных людей в мире много, и с каждым годом их всё больше — это медицинский факт. Что лучше — бодипозитив...
Тест на идеального парня
Наверняка, тебе уже приходилось замечать, что ты все время влюбляешься в примерно одних тех же мальчиков – будь то самоуверенные...
Тональный крем эсте лаудер 2n1
К двадцатилетию тонального крема Estée Lauder Double Wear была расширена его палитра. Ведущий визажист марки Елена Мотинова рассказывает, как в...
Adblock detector