Угольная диета для похудения

Угольная диета для похудения

Какие только препараты человек ни пытается использовать для похудения: мочегонные травы, слабительные чаи, подавляющие аппетит и даже гормональные таблетки. На фоне этого появление диеты на активированном угле удивлений не вызывает, но как можно худеть через прием данного препарата и не пострадает ли организм от такой методики, мало кто понимает ясно. Какой эффект дает использование этой таблетки и есть ли смысл пытаться корректировать фигуру таким способом?

Как действует активированный уголь для похудения

Предполагать результат от приема любого препарата можно, только изучив его свойства и то, как он будет работать. Для таблеток активированного угля это тоже актуально. По своей природе он является энтеросорбентом – т.е. лекарственным средством, которое помогает связывать между собой элементы патогенной микрофлоры, чтобы после вывести их из организма. Здесь особенно подчеркивается слово «лекарственный»: активированный или древесный уголь при своей натуральности происхождения он является медикаментом, поэтому не может использоваться бездумно.

Пара главных моментов, породивших диету на этих таблетках:

  • Похудение с помощью активированного угля начали практиковать благодаря главной функции данного препарата – выводить токсины и жидкость.
  • Косвенно активированный уголь воздействует на холестерин, метаболизм и работу печени.

Как похудеть с помощью активированного угля

Данную методику активно практиковали пару десятков лет назад, после чего она временно забылась, но вновь стала набирать популярность. Даже наличие более мощных диет и специальных препаратов не помешало женщинам вспомнить о связи активированного угля и снижения веса, однако врачи тут же стремятся напомнить и о том, что этот препарат никак не воздействует на жировые отложения. Если вы планируете пить активированный уголь, но сохранять привычный рацион питания, эффекта, кроме обезвоживания организма, вы не получите. К этому препарату нужно приложить грамотную диету.

Перед началом похудения требуется выбрать правильную таблетку:

  • классический черный активированный уголь – мощный сорбент, обладающий диоксидом кремния в составе и рекомендованный при интоксикации;
  • белый уголь дает более мягкий эффект и не провоцирует вымывания витаминов, поэтому безопаснее во время длительных диет.

Сколько нужно пить активированного угля чтобы похудеть

Варианты похудения с этим средством разнятся от источника к источнику: где-то можно встретить рекомендацию употреблять ежедневно 10 таблеток (не разовый прием), чтобы лишиться мешающих килограммов, а где-то уточняется, что хватит и 4-6 шт. Равно как и в длительности курса открытые источники (не медицинские порталы) сойтись не могут. С позиции безопасности разумнее высчитывать для любой диеты индивидуальную дозировку угля, для которой нужно опираться на чистую массу тела. Формула простая – по таблетке на каждые 10 кг. Однако и здесь вопрос – суточная это доза или разовая.

Принципы угольной диеты

Если вы решитесь на такую схему похудения, вам придется, во-первых, выделить себе несколько свободных дней – активированный уголь не провоцирует дефекацию, но может вызвать сбой пищеварения, подарить неприятные ощущения при приеме в больших дозировках. Во-вторых, вам нужно ознакомиться с рядом правил, которые врачи выдвигают ко всем диетам, предполагающим использование активированного угля:

  • Требуется пить много чистой воды, т.к. энтеросорбенты выводят жидкость и могут спровоцировать обезвоживание, особенно при приеме больших дозировок. 1,8-2 л воды – минимальная норма.
  • Диета на активированном угле – это всегда детокс-методика, т.е. на очищение, поэтому рацион должен быть обогащен растительной пищей.
  • Алкоголь во время такого похудения находится «под замком».
  • Учитывая отсутствие жиросжигающих качеств у активированного угля, диета с его использованием предполагает изъятие из меню простых углеводов.
  • Курс приема активированного угля не может превышать 10 суток.

Диета с активированным углем

Вы можете формировать свою личную методику, опираясь на принципы классического здорового питания с изъятием вредных продуктов (источников сахара, мучных изделий) и соли. Активированный уголь же будет употребляться перед каждым приемом пищи (максимальную дозировку делят на несколько раз). Так вы получите максимально безопасную систему, а для быстрого похудения существуют жесткие краткосрочные варианты.

Диета на 10 дней

Самое жесткое похудение – голодание на 1,5 недели, за время которого человек пьет только воду и угольные таблетки. Дозировка высчитывается по весу, полученное количество делится на 4 части. Результатом может стать потеря 5 кг, но такая диета на угле – не просто вредный для здоровья способ, но и крайне опасный. Нарушается перистальтика кишечника, обменные процессы, страдает желчный пузырь и выработка инсулина.

Пятидневная диета

Для этой методики характерно наращивание дозировки активированного угля и относительно сбалансированное меню. Принцип питания стандартный: до обеда и ужина нужно выпивать таблетку, а через час можно кушать. Количество угля (дозировку разбить на 2 раза) в 1-ый день – 4 шт., а в последний – 8 шт. Меню же выглядит так:

  • Запарить овсяные хлопья или сварить кукурузную кашу и выпить чашку ананасового сока на завтрак.
  • Сделать овощной бульон с кусочком куриного мяса на обед.
  • Приготовить салат из огурцов и томатов с вареным яйцом на ужин.
  • Для перекуса можно взять любой фрукт.

Диета активированный уголь и кефир

Известность эта методика приобрела благодаря Наталье Громушкиной, которая предположительно худела с ее помощью, но насколько слух правдив – неясно. Однако как разгрузочный день данную диету на активированном угле попробовать можно. Схема рассчитана на 3 дня, в каждый из которых нужно пить нежирный кефир (по 1 л) или йогурт и 5-7 таблеток разведенного в стакане теплой воды угля. При сильном голоде можно добавить в меню 500 г творога минимальной жирности.

Диета на активированном угле и яблоках

Альтернативный вариант чистки организма, которая тоже не может длиться дольше 3-х суток – выделить на день 6 зеленых яблок и столько же таблеток угля. Если свежие плоды есть не можете, попробуйте их запечь. Питание простое: за полчаса до того, как съесть 1 яблоко, нужно выпить таблетку активированного угля. Метод жесткий, поэтому, если придерживаться его трудно, просидите на этой диете только сутки.

Как пить активированный уголь чтобы похудеть

Если чистая диета вам не подходит, но вы намерены добиться снижения веса с этим препаратом, вы можете попробовать принимать активированный уголь как добавку к пище. Здесь возможно 2 схемы:

  • Суточная, когда вы за день выпиваете большое количество таблеток, сильно ограничивая себя в еде – получается разгрузочный день. Максимум – 10 шт.
  • Недельная с плавным увеличением дозировки от 3-х до 7-ми шт. Количество таблеток угля для этой методики даже «на пике» меньше, чем в разгрузочный день. Рацион тоже желательно подкорректировать – использовать рецепты низкокалорийных и нежирных блюд, но полноценной диетой это не назвать.

Натощак

Утренний прием подходит тем, кто не привык плотно завтракать сразу после пробуждения и готов пожить некоторое время без еды. Такая методика может использоваться неделю, при этом рацион никак не корректируется, на работоспособность схема сброса веса не влияет. Врачи говорят, что это самый безопасных из существующих способ, по которому можно проводить похудение с активированным углем. Вам нужно после пробуждения принять 2 таблетки и выпить стакан чистой воды, а через час позавтракать.

На ночь

Вечерний прием отчасти проще утреннего, поскольку ждать после таблеток возможность поесть не нужно. Вы отсчитываете 2-3 ч от ужина, выпиваете активированный уголь (5 шт.), с обязательным стаканом чистой воды и не забывая разжевывать таблетки, а после ложитесь спать. Курс похудения по длительности будет короче – 5 суток, т.к. дозировка здесь повышена.

Противопоказания и побочные действия

Лекарственная природа данного средства предполагает ряд мер предосторожности при попытке начать его прием. Первоочередно это касается изучения перечня лиц, которым использовать активированный уголь запрещено или нежелательно (либо он допускается только по врачебной рекомендации, когда потенциальная польза превышает вред):

  • больные с панкреатитом, колитом, дисбактериозом и язвой;
  • беременные (запрещен длительный курс);
  • лица с внутренними кровотечениями;
  • страдающие авитаминозом;
  • гипотоники;
  • те, у кого нарушен метаболизм.

Отдельного упоминания требует комбинирование активированного угля с любыми лекарствами (особенно это касается тех, что предназначены для сердечно-сосудистой системы), т.к. он существенно ослабляет результат от их приема. С любого рода антидотами он сочетаться не может совсем. Длительное же употребление активированного угля, которое предполагают диеты, приводит к:

  • запорам;
  • дефициту кальция;
  • резкому обнулению уровня сахара;
  • падению артериального давления;
  • окрашиванию кала в черный;
  • рвоте;
  • образованию тромбов за счет повышения вязкости крови.
Читайте также:  Размерная таблица новорожденных детей

Видео: Угольная диета

Отзывы врачей

Александр, 37 лет Активированный уголь – лекарство, которое имеет смысл только при интоксикации или диарее. Длительный прием провоцирует раздражение слизистой желудка и последующее её повреждение, а большие дозы угольных таблеток вызывают обезвоживание организма и гипогликемическую реакцию. Похудения же как такового нет совсем.

Ольга, 43 года Диета на активированном угле – не только бесполезное занятие, но и опасное: вы не теряете жировую массу, а выводите жидкость и избавляетесь от части полезных веществ (особенно кальция). Потеря веса – потеря воды и, частично, очищение кишечника, которое случится через 3-4 дня.

Отзывы худеющих

Алена, 29 лет После отравления с сильной диареей была вынуждена 3 дня пихать в себя активированный уголь и только полезные продукты. Удивилась, увидев потерю 2,5 кг, хотя фигура неплохая. Ела каши, овощи, рыбу – все маленькими порциями, и таблетки перед едой пила. Получилась почти диета с активированным углем, только без потерь для здоровья.

Полина, 24 года Подруга подсказала диету на активированном угле, чтобы после праздников в форму приходить: 10 таблеток на день, пить до еды. Весь день кушать только гречку (можно с кусочком сливочного масла, но без соли, или приправить свежей зеленью), сварив ее на воде. Я в полдник еще ломтик цельнозернового хлеба съедаю с чаем. Минус килограмм за день!

Юля, 21 год Большей глупостью, чем диета на активированном угле, только похудение с использованием антидепрессантов может быть. Попробовала разгрузочный день (это где 10 таблеток за сутки надо выпить и ничего не есть) – еле запихала в себя всю порцию, разделив на 5 частей. К вечеру уже тошнило неимоверно и было желание хотя бы ложку гречки съесть. Не советую.

Добрый день, уважаемые читатели!

Экзотическая угольная диета – относительно новый способ похудеть. Для нее понадобится большое количество активированного угля. Давайте рассмотрим, какое влияние оказывает уголь на организм, какие могут быть побочные эффекты. Мы также предложим Вам подробное меню экспресс-метода для похудения и более щадящие вариации.

Несмотря на большое количество различных диет для похудения, в Интернете появляются новые способы, в которых для похудения используются довольно экзотические вещества. Одним из них является угольная диета. Что такое активированный уголь и каковы его характеристики, способствующие снижению веса, и действительно ли с его помощью можно избавиться от лишнего веса.

Активированный уголь представляет собой форму углерода с высокопористой структурой, которая обладает высокой адсорбирующей активностью. Его получают из различных органических углеродсодержащих материалов (древесный уголь, грецкие орехи и кокосы, угольный кокс, семена плодовых культур (абрикос, оливки).

Чтобы произвести активированный уголь, нужно пройти несколько этапов: стадию карбонизации (обжигание сырья при высокой температуре в вакууме), дробления (увеличение площади поверхности) и активации (окисления и перегрева паром).

Активированный угол характеризуется высокой сорбционной емкостью и способностью адсорбировать химические / биологические структуры различных масс и размеров — газы, жидкости, природные / синтетические алкалоиды, токсины животного, растительного и бактериального происхождения, соли тяжелых металлов, яды, гликозиды, барбитураты, синильную кислоту, фенольные производные, сульфаниламиды. В то же время активированный уголь не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и не участвует в обменных процессах.

Эти характеристики активированного угля широко используются в медицине для дезинтоксикации организма и дегазации кишечного тракта, уменьшения ферментации / гниения в пищеварительном тракте, гиперсекреции слизи и уменьшения выработки желудочного сока. Но следует иметь в виду, что активированный уголь не обладает селективностью.

Поэтому, помимо токсичных веществ, он адсорбирует макро / микроэлементы (витамины, минералы), исключая их из процесса пищеварения, лишая организм необходимых питательных веществ. Уголь также снижает концентрацию лекарственных препаратов при одновременном использовании.

Применение активированного угля для коррекции веса, по мнению создателей диеты, основано на его способности очищать организм от токсинов и слизи, которые замедляют обмен веществ, и улучшать функции кишечного тракта, что способствует выведению токсинов и ускоряет обмен веществ, соответственно снижая массу тела.

На наш взгляд, при сохранении старых привычек питания активированный уголь не поможет снизить вес. Необходимо умешить суточное потребление калорий, ограничить употребление некоторых продуктов в пищу. Весьма вероятно, что активированный уголь, действуя в качестве очищающего средства, помогает вывести 1-2 кг токсинов и снизить массу тела, но дальнейшее избавление от нежелательных килограммов может быть основана только на снижении потребления калорий.

Есть несколько схем питания во время диеты на активированном угле:

  • 1 вариант предусматривает постепенное увеличение дозы активированного угля до соотношения одна таблетка на 10 кг массы тела. Уголь принимается один раз в день натощак.
  • 2 вариант. Таблетки принимаются в течение дня за час до еды на протяжении 10 дней.
  • 3 вариант. Уголь принимают по 6 таблеток без учета массы тела перед едой.

Что касается набора продуктов, которые разрешены во время угольной диеты, то здесь есть огромное количество вариаций, от очень строгих диет до обычной диеты. Среди жестких диет можно назвать питание на нежирном кефире (до 1,5 л в день), яблоках или овощах в форме салатов или приготовленных на пару.

Фактически, потеря веса в этих случаях происходит из-за очень низкого количества потребленных. Такая питание не рекомендуется более 3 дней, потому что этот рацион не сбалансирован и существует риск развития дефицита белка.

В более мягких вариациях в рацион входят сыр с низким содержанием жира, курица, овощи, но всё в небольших количествах. Некоторые авторы предлагают не менять привычный рацион, а лишь добавить активированный уголь.

По нашему мнению, наилучшим вариантов будет разумная сбалансированная диета с ограничением потребления жирного мяса, соли, сахара, выпечки, соусов и специей, макарон, алкоголя, шоколада.

Желательно включить в ежедневное меню диетическое мясо, овощи и фрукты, гречку, бурый рис, растительные масла, молочные продукты, куриные яйца, сыр, творог, свежевыжатые соки, зеленый несладкий чай, минеральная негазированная вода. Важным компонентом диеты является вода: в сутки нужно выпивать не менее 1,5 – 2 литров.

Активированный уголь не рекомендуется принимать более 10 дней, так как есть риск развития диспепсии, нарушения функции кишечника, в том числе запоры и диареи. Также не рекомендуется использовать уголь вместе с потребления молока и продуктов, содержащих грубую клетчатку. Не стоит превышать дозировку активированного угля, что может приводить к кишечным коликам, вызывать тошноту и рвоту.

Противопоказания

Диета на активированном угле категорически запрещена:

  • во время беременности;
  • во время кормления грудью;
  • при общей слабости организма;
  • при наличии острых инфекций.

Преимущества и недостатки

Говоря о похудении с помощью угольной диеты, следует выделить преимущества метода:

  • Диета практически не имеет противопоказаний;
  • Её легко придерживаться, потому что нет строгих запретов и ограничений;
  • Через несколько дней функционирование желудочно-кишечного тракта значительно улучшается и активизируются обменные процессы, что в целом оказывает положительное влияние на здоровье.

Основным преимуществом является очищение организма от вредных веществ, но у этой диеты есть и недостатки:

  • Угольная диета противопоказана при язве желудка и при одновременном приеме препаратов от интоксикации, действие которых начинается после всасывания;
  • Рассчитывать только на активированный уголь и не корректировать собственный рацион у Вас не получится. Чтобы быстро похудеть, всё-таки необходимо уменьшать потребление калорий.

Сколько килограмм можно сбрость

Согласно оценкам, уголь может помочь сбросить до 3 кг за неделю при сохранении привычного рациона. Если придерживаься при этом еще и строгой диеты, то можно похудть на 5-7 кг.

Какие продукты рекомендуется использовать при составлении своего меню:

  • нежирные кисломолочные напитки;
  • ягоды;
  • фрукты;
  • овощи;
  • мясо;
  • нежирная рыба;
  • зелень.

В первую очередь откажитесь от жирной, сладкой, мучной и жареной пищи: они замедляют обмен веществ, а также содержат много калорий и быстрых углеводов.

Польза и вред активированного угля

В процессе снижения веса встает проблема избавления от избыточного объема шлаков. Их масса может замедлить процесс обмена веществ, что ведет к медленной потере веса. Уголь позволит Вам выводить токсины из организма, стимулируя процесс избавления от жировых отложений.

  • Новый пищевой рацион позволяет перестроить работу организма, выработать здоровые пищевые привычки, очищить желудочно-кишечный тракт от шлаков.
  • Но Вы должны знать, что длительное потребление угля неизбежно повлияет на пищеварительную систему и состав микрофлоры. Активированный уголь выводит как вредные, так и полезные микроэлементы. Он будет интенсивно впитывать и рабочие бактерии желудка и кишечника, которые обеспечивают переваривание пищи.
  • Организму придется производить избыток ферментов для переработки пищи. И функционирование всей пищеварительной системы может быть нарушено. Отсюда — изжога, тошнота, метеоризм, чувство тяжести в желудке и теле, запоры, медленное движение пищи по кишечнику. Существует риск нарушения общего обмена веществ. Затем потребуется много времени, чтобы восстановить микрофлору.
  • Тело начнет испытывать недостаток витаминов. На общем фоне это приведет к ослаблению организма, снижению защиты от воздействий окружающей среды. Человек потреяет устойчивость к инфекциям. Специалисты рекомендуют дополнять диету активированным углем витаминно-минеральными добавками.
  • Активированный уголь не следует использовать с другими фармацевтическими препаратами, потому что их действие может быть недостаточным. Следует разделять лечение и диету и осуществлять их в разные периоды, с временным разрывом.
Читайте также:  Цвет божоле на волосах фото

Диета на активированном угле противопоказана при:

  1. Заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся кровотечением.
  2. Любых повреждениях слизистой оболочки желудка или кишечника.

Как выбрать уголь правильно

Пару десятков лет назад эта методика была весьма популярна, однако позже её на долгое время забыли. Сейчас к ней снова обращаются. При таком обилии существующих диет всё же многие выбирают диету на активированном угле. Врачи, однако, напоминают, что данный препарат не влияет жировые отложения.

Если Вы планируете принимать активированный уголь, но сохранять привычный рацион питания, значительного эффекта, кроме обезвоживания организма, Вы не получите. Грамотный подход к составлению основного меню невероятно важен в этом случае.

Прежде чем начинать принимать таблетки, нужно их правильно выбрать:

  • обычный черный активированный уголь представляет собой мощный сорбент, состоящий из диоксида кремния и рекомендуемый при интоксикации;
  • белый уголь обладает более мягким эффектом и не вызывает выведение витаминов, что делает его более безопасным для длительных диет.

Диета с активированным углем: нестрогий вариант

Утром натощак принимать 2 таблетки активированного угля. Запивать стаканом чистой воды. Остальное – рацион питания, физическая активность – менять не нужно. Желательно, конечно, уменьшить количество потребляемых калорий и отказаться от жирных и вредных продуктов.

С помощью диеты вы гарантированно теряете 1 килограмм в неделю.

После первых десяти дней целесообразно «отдохнуть» столько же дней, а после можно повторить курс.

Диета с активированным углем: жесткий вариант

Доза угля рассчитывается по весу: 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела. То есть, если Вы весите 75 кг, Вам следует отсчитать семь с половиной таблеток.

Вы можете принимать это количество утром, как только проснетесь, или разделить его на три части и принимать 3 раза в день за час до еды. Если Вам трудно глотать так много таблеток за раз, Вы можете начать с 2 или 3 и ежедневно увеличивать количество, доводя его до желаемого уровня.

График приема тот же: 10 дней принимаем уголь, 10 — отдыхаем, повторяем курс еще 10 дней. Мы также рекомендуем снизить потребление калорий. Некоторые авторы рекомендуют снизить ежедневную калорийность до 750 ккал.

Нужно потреблять больше витамины (некоторые из них будут поглощаться углем) и пить много воды. Хорошим дополнением к этому методу является одновременная диета на яблоках и кефире.

Также не стоит забывать о регулярных тренировках — все это только ускорит потерю веса.

Важно! Общая продолжительность приема курсов активированного угля не должна превышать два месяца.

Экспресс способ похудеть за 3 дня

Диетолог Ирина Бельская предложила трехдневный метод похудения с использованием активированного угля. Способ применения черного угля предусматривает ежедневный трехразовый прием таблеток равными порциями. Суточная доза рассчитывается из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Принимать таблетки — перед едой.

Если Вы принимаете уголь в течение 3 дней, питаясь как обычно, результат потери веса будет незначительным. Ирина Бельская создала специальную диету, максимально увеличивающую пользу адсорбента.

  • 1 день — кефир. За день желательно выпить 1 литр кефира, разделив суточную порцию на три равные дозы. Ничего другого больше не принимать в пищу. Таблетки принимают за полчаса до завтрака, обеда или ужина, запивая стаканом воды.
  • 2 день — яблоко. За один прием пищи необходимо съедать 1 больше яблоко. График приема адсорбента такой же, как и в первый день.
  • 3 день — овощной. Овощи можно приготовить на пару или приправить кефиром, нежирной сметаной, йогуртом. Уголь нужно принимать за 30 минут до еды.

Обратите внимание! Увеличивать продолжительность диеты или начинать новый курс ранее, чем через 10 дней нельзя.

Есть другие диеты, которые включают прием активированного угля в. Например, 6-дневная диета. Она не подразумевает жестких ограничений. Меню разнообразное, включает такие продукты, как рыба, крупы, молочные напитки, фрукты, овощи, курица.

Разгрузочные дни на угле

Можно устраивать регулярные разгрузочные дни на активированном угле. Такие эксперименты будут полезны тем, кто хочет испробовать эту диету и понять, как организм откликается на нее.

Интересной комбинацией является сочетание зеленого яблока и угля. Суть диеты заключается в питании каждые два часа в течение дня, всего шесть раз. За один прием нужно съесть зеленое яблок, выпить таблетку активированного угля, выпить достаточно воды.

Внимание! Этот метод разгрузки также несет в себе определенный риск для здоровья. Поэтому вы можете использовать его до трех раз в месяц.

Возможны побочные реакции

Серьезные побочные реакции возникают, когда не соблюдается длительность курса, в частности прием таблеток затягивается. В таких случаях возможны следующие проблемы:

  • сухость кожи;
  • нарушение стула из-за медленной моторики кишечника — запоры;
  • травмы стенок кишечного тракта при длительном курсе (более 10 дней) и частых повторных курсах лечения;
  • снижение эффективности лекарственных средств при одновременной терапии;
  • общая слабость.

Чтобы избежать неприятных последствий, принимайте активированный уголь для похудения согласно инструкции, прилагаемой к таблеткам, и не более 2 недель.

Известно довольно много методик для снижения веса. Одной из самых популярных считается похудение с помощью активированного угля. Говорят, что в результате ежедневного приема всего нескольких таблеток, можно за месяц похудеть на 5-7 кг. Насколько такой способ снижения веса эффективен? Безопасно ли применение активированного угля?

Чтобы разобраться с этим и другими вопросами, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами использования сорбента и противопоказаниями к его применению.

Активированный уголь: что это и с чем его едят

Таблетированный уголь представляет собой некое пористое вещество, которое получают путем обугливания, а после активации углеродного материала. Готовый препарат применяется при лечении отравлений, интоксикациях, диарее в качестве мощного адсорбирующего средства.

Эффект похудения достигается благодаря быстрому выведению из организма токсинов, ядовитых веществ, вредных микроорганизмов. Поэтому многие решают воспользоваться данной методикой, чтобы сбросить несколько лишних килограмм.

Как действует активированный уголь на организм

Принцип действия угля довольно прост. Его пористые частички притягивают вредные вещества, а потом выводят их естественным путем. Однако, следует помнить, что вместе с вредными веществами уголь собирает полезные микроэлементы и препятствует их всасыванию. Поэтому при подобных диетах рекомендован прием витаминных комплексов и употребление не меньше двух литров чистой воды без газов.

В медицинских целях данный препарат используется при лечении различных заболеваний, связанных с расстройством функций желудочно-кишечного тракта.

  • острой диарее;
  • дизентерии;
  • метеоризме;
  • различных отравлениях;
  • брюшном тифе и многих других заболеваниях.

Применение активированного угля для похудения

Решая выбрать активированный уголь в качестве хорошего средства для похудения, нужно помнить, что данный препарат не способствует расщеплению накопленных жировых отложений. Эффект похудения достигается за счет выведения избыточной жидкости из организма, шлаков, токсинов, прочих вредных веществ. Для достижения больших результатов данную методику стоит совмещать с принципами правильного питания, приемов витаминов, спортивными упражнениями.

После очищения органы ЖКТ начинают намного быстрее переваривать пищу. Именно сорбент создает такой благоприятный фон для похудения, но сам избыточную массу он, не уберет. Уменьшить вес на 5 кг можно, если сочетать угольную диету с двигательной активностью и диетическим питанием.

Вред активированного угля для организма

Многие женщины в погоне за великолепной фигурой бросаются из крайности в крайность, услышав о новой диете. Такое отношение к своему организму может привести к плачевным последствиям, поскольку у каждой диеты есть свои плюсы либо минусы. Похудение с помощью активированного сорбента не исключение. Какой же вред может нанести организму безобидный препарат?

  1. При индивидуальной непереносимости лекарственного средства могут развиться аллергические реакции. Иногда даже в тяжелых формах.
  2. Бесконтрольное применение сорбента может привести к расстройству всей желудочно-кишечной системы. Как результат могут появиться запоры, наоборот, диарея или даже рвота.
  3. Неизбирательное действие препарата способствует вымыванию из организма не только вредных и ядовитых веществ, но также и полезных. Такая диета на активированном угле может привести к гиповитаминозу.
Читайте также:  Мишка из плюшевых ниток

Следует знать, что применять описываемый сорбент можно не всем.

Прием такого препарата запрещен при:

  • язвах желудка и других органов ЖКТ;
  • внутренних кровотечениях;
  • стойких хронических запорах;
  • скачках давления;
  • индивидуальной непереносимости.

Белый активированный уголь

Данный препарат назвали углем только для рекламы. На самом деле он представляет собой многокомпонентное средство, имеющее в своем составе микрокристаллическую целлюлозу и диоксид кремния. Белый уголь считается более щадящим, поскольку позволяет избавиться от шлаков без потери, необходимых организму, питательных веществ. Его применение также как и черного его собрата показано при интоксикациях, отравлениях, различных нарушениях работы ЖКТ. Действие активированного угля (в этом случае микроцеллюлозы) заключается в улучшении обмена веществ в результате нормализации пищеварения, что и позволяет в итоге скинуть несколько ненавистных килограммов.

Похудеть, используя этот сравнительно новый препарат, можно также эффективно, как при приеме обычного аптечного угля. Его принимают из расчета одна таблетка на 1/10 общей массы человека. Все необходимое количество лекарственного средства разделяют на три приема и выпивают за 20-30 минут до еды, запивая большим количеством воды.

За несколько дней приема препарата и при небольших ограничениях в еде можно сбросить 1-2 килограмма. Если к этому комплексу добавить еще физическую активность или хотя бы элементарную зарядку, то за неделю можно добиться более лучших результатов.

Основные принципы диеты на активированном угле

Люди, желающие скинуть лишние килограммы, а также очистить свой зашлакованный организм зачастую прибегают к диете с активированным сорбентом. Однако, важно не только правильно принимать активированный уголь, но и придерживаться определенного меню, которое полностью исключает:

  • копченые продукты;
  • жирные блюда;
  • различные соленья;
  • мучное и сладкое;
  • газированные напитки;
  • алкоголь в любом виде.

Похудение с помощью активированного угля за 10 дней

Стандартная диета включает в себя ежедневный прием препарата. Дозировка активированного угля не должна превышать одной таблетки на 10 кг веса. Принимают сорбент перед едой, желательно с утра, разбив на несколько порций. Запивать средство необходимо большим количеством чистой воды.

Соблюдая такую методику, необходимо ежедневно наблюдать за своим самочувствием. При появлении нежелательных побочных эффектов, прием сорбента следует немедленно прекратить. После 10-дневного приема нужно сделать перерыв на 2-3 недели, но также следить за своим самочувствием. Если неприятных симптомов не появилось, курс можно повторить еще через пару недель.

Похудеть с помощью активированного угля за 5 дней

Быстрая 5-дневная диета считается самой популярной в настоящее время. Ею довольно часто пользуются звезды эстрады и шоу-бизнеса перед концертами и выступлениями. Пять облегченных по питанию дней с ежедневным приемом таблеток угля – гарантия сброса 3-4 килограмм.

Сколько пить активированного угля при такой методике похудения? Всего за день необходимо выпить 10 таблеток натощак. При этом 4 таблетки пьют за 15 минут до завтрака, следующие 3 – перед обедом, также соблюдая временной интервал, и последние – перед ужином. Прием препарата необходимо совмещать с облегченным меню:

Утро: легкий сэндвич из хлеба грубого помола с небольшим кусочком сыра, несладкий зеленый, при желании травяной чай.

Обед: кефир с гречкой или отрубями, один несладкий фрукт.

Ужин: фруктовый либо овощной салат, перед сном чашку обезжиренного молока или кефира.

Эффективная диета за 3 дня на активированном угле

Мечта каждой женщины, стремящейся улучшить свою фигуру – похудеть в кратчайшие сроки. Если с умом подойти к такому похудению, можно действительно за 3 дня избавиться от нескольких лишних килограммчиков.

Первый день – кефирный. Запаситесь обезжиренным кефиром, вам его нужно пить целый день. Перед каждым приемом пищи всего за полчаса нужно выпить 1 таблетку угольного сорбента. Следите, чтобы дневная норма препарата не превышала 10 таблеток.

Второй день – яблочный. Подходят любые сорта и сладкие и кислые – на ваше усмотрение. Только нужно помнить, что при язвенной болезни категорически запрещено употребление кислых плодов. При застарелом гастрите воздержаться нужно именно от сладких фруктов. Если имеются проблемы с почками, то яблочки лучше всего запекать и употреблять в таком виде. Активированный уголь также принимают за 30 минут до приема пищи.

Третий день – овощи. Разрешены все овощи, кроме картофеля, но для наибольшего эффекта стоит выбрать какой-то один из них. Если тяжело есть сырой овощ, без ничего, можно сделать овощной салат или запечь их на пару. Сорбент принимают по той же схеме.

Особые указания. При такой диете категорически запрещен прием сахара, соли и различных специй, которые способны возбуждать аппетит. Можно пить очищенную воду до 2 литров в день, травяные или зеленые чаи. Считается, что похудению может способствовать каркаде.

Сохраняем вес после диеты

Чтобы угольная диета не привела к плачевным для организма последствиям, необходимо между разгрузками делать перерывы 2-3 недели. Категорически запрещено использовать сорбент более 10 дней, даже если нет никаких последствий. По окончании курса следует пропить витамины.

Чтобы ушедшие за время диеты килограммы не вернулись в ближайшее время, да еще и с лихвой, необходимо придерживаться некоторых правил. Следует сократить употребление соли до минимума. Она способна задерживать жидкость в организме, что может сразу привести к возврату минимум одного килограмма. Стоит отдать предпочтение обезжиренным или маложирным продуктам, уменьшить употребление сладкого и выпечки.

Чтобы привести организм в тонус, следует первое время не прекращать занятия спортом. Для более лучших результатов можно походить в бассейн, так мышцы будут работать и станут активнее сжигать лишние жиры. Любая физическая активность способствует похудению, поэтому решайте, стоит зацикливаться на диетах или проще выделить время на посещение спортзала и не переедать.

Лучшее время и количество угля для приема

Чтобы действительно похудеть на угольной диете, необходимо изучить схему приема средства. Как говорилось выше, на каждые 10 килограмм веса требуется всего 1 таблетка. Увеличивать дозу нельзя – это может привести к осложнениям с пищеварением и другим негативным последствиям.

Если выпить препарат довольно трудно, его можно смешать с ложкой натурального меда. Довольно большую популярность набирает новая методика: употребления угля в виде коктейлей. Измельченное средство смешивают с соком цитрусовых, овощными смузи, кефиром.

Прием сорбента на ночь

Если ваша цель не сильно похудеть, а провести чистку организма активированным углем, то следующий способ приема поможет в этом. В этом случае измельчают 5 таблеток сорбента и смешивают их с однопроцентным кефиром. Принимать такое очищающее средство необходимо перед сном. До утра все вредные вещества связываются углем и выходят в положенное время естественным путем.

Используя данный метод можно довольно быстро очистить организм от ненужного хлама. Небольшой эффект похудения в этом случае тоже будет присутствовать, поскольку накопленные годами вредные вещества будут выходить вместе с лекарством. Такое очищение организма активированным углем позволит сбросить около килограмма за несколько дней.

Сорбент с утра натощак

Это щадящий режим похудения без стресса для организма. Важно только правильно пить активированный уголь. С утра на пустой желудок необходимо употреблять всего по 2 таблетки черного сорбента, запивая полным стаканом чистой воды. Завтракать можно уже через 20-25 минут после приема.

При такой легкой диете необязательно менять обычное меню. В рацион стоит только добавить немного обезжиренного творога и побольше свежих овощей. А при отказе от сладкого и мучного и употреблении большого количества жидкости удастся похудеть на парочку килограмм за неделю.

Активированный уголь при беременности

Возможность применения в качестве лечения активированного угля при беременности или лактации может определить только врач. У данного препарата очень мало противопоказаний и при острых состояниях он может стать незаменимым помощником. Однако, использовать его как метод похудения при беременности и кормлении грудью строго запрещено.

Вымывание сорбентом полезных веществ приведет к тому, что плоду или грудничку перестанут поступать необходимые для их полноценной жизнедеятельности вещества. Это чревато осложнениями беременности или задержкой развития для малышей. Исходя из таких огромных рисков, решать, можно ли беременным активированный уголь, должен только доктор.

Ссылка на основную публикацию
Увеличение губ филорга отзывы
27 июня 2019 г. 6 минут на чтение Филлер Filorga (Филорга) – это инновационный препарат последнего поколения, предназначенный для выполнения...
Трейдинг зон лица
История метода Еще в древние времена Востоке был изобретен метод удаления нежелательных волос с помощью нити, в наше время получивший...
Трафарет для бровей распечатать шаблон
Косметическая индустрия придумала множество способов и инструментов, которые предназначены для создания идеальной формы бровей в домашних условиях в самый короткий...
Увеличение губ чем лучше делать
С целью изменить форму губ, придать им объема и яркости, используются специальные препараты для их увеличения и заполнения пустот. Это...
Adblock detector